Dieta | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Zawartość

Forum
HydePark
Dieta

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Dieta

Temat rozpoczęty przez stonoga07,

Avatar użytkownika stonoga07 stonoga07 Użytkownik Posty: 28
Dieta składa się przede wszystkim z paru produktów na bazie których zrobione są posiłki. Taki jadłospis jest bardzo jednostajny i wymaga od nas bardzo dużej samodyscypliny. Dieta zabrania nam jedzenia wielu towarów nie chodzi tu wyłącznie o słodycze, ale także o tłuste mięsa, niektóre owoce, białe pieczywo i cukier. Wartość kaloryczna posiłków jest bardzo gruntownie wyliczona, a chłopcy i dziewczęta które stosują tą dietę próbują ścisłe trzymać wytyczonego kierunku. Dieta dwutygodniowa pozwala nam schudnąć, natomiast kiedy wracamy do normalnego odżywiania natychmiast przybieramy na wadze, a co najgorsze zbędne kilogramy wracają ze zdwojoną siłą Internet stacjonarny - na co zwracać uwagę dokonując jego wyboru?.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mon211 mon211 Użytkownik Posty: 999
Jaka jest waszym zdaniem najlepsza dieta redukcyjna?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Jolcia Jolcia Użytkownik Posty: 34
Jeśli mierzycie się z nadmiernymi kilogramami, to polecam wam udać się na program harmonizujący wagę ciała, do tego gabinetu medycyny chińskiej - https://www.energiazycia.net.pl/. Program składa się z 8 wizyt przeprowadzonych w III krokach, który zawiera 6-7 zabiegów akupunktury dostosowanych do zaburzeń pacjenta wraz z uzdrawiająca moksą, której rolą jest zharmonizowanie organizmu poprzez wyrównanie przepływu energii Qi, oraz 1-2 drenaży limfatycznych, które poruszą i odblokowują zastoje wodne.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lchamplin lchamplin Użytkownik Posty: 4
Użytkownik mon211, 2022-08-04 14:48:12 napisał:

Jaka jest waszym zdaniem najlepsza dieta redukcyjna?



MŻ - mniej żreć ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika khowell khowell Użytkownik Posty: 4
A co myślicie o diecie KETO? 😀 Bardzo kontrowersyjny temat, chętnie poznam wasze zdanie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika hrempel hrempel Użytkownik Posty: 4
Jak chce się schudnąć to trzeba obniżyć swój bilans kaloryczny. Innego wyjścia nie ma.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika miranda miranda Użytkownik Posty: 2390
Jeśli na poważnie myślisz o diecie to polecam Ci umówić się na konsultację z https://projektzdrowie.info, pierwsza jest bezpłatna. Firma oferuje pomoc również osobom zmagającym się z różnymi chorobami. Każdy jadłospis na diecie przygotowuje wykwalifikowana kadra dostosowując go bezpośrednio pod Ciebie, bez konieczności dodatkowej suplementacji. Ich gabinety dietetyczne zlokalizowane są w całej Polsce, więc możesz zdecydować czy wolisz odbyć wizytę stacjonarnie czy online.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika golda49 golda49 Użytkownik Posty: 4
Czytając te wpisy uświadamiam sobie, że czas na dietę 😛
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Buless19 Buless19 Użytkownik Posty: 40
A czy wy macie wyznaczone ile kalorii macie jeść w ciągu dnia? Ja własnie ostatnio przeczytałam ze jest to bardzo ważne. Na stronie https://zomerska.pl/zapotrzebowanie-kaloryczne-kalkurator/ znalazłam nie tylko własnie kalkulator kalorii ile powinnam jeśc ale również super przepisy i podpowiedzi jak schudnąć. Polecam wam do nich zaglądnąć ponieważ mają bardzo ciekawe informacje
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Slaby22 Slaby22 Użytkownik Posty: 524
Dieta to nie wszystko i dlatego warto skorzystać z możliwości jakie daje domowa siłownia. Możesz ją stworzyć dzięki ofercie tej firmy https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-967.html która ma w ofercie każdy sprzęt treningowy. Na pewno dzięki nim i diecie osiągniesz lepsze efekty.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Malgos1 Malgos1 Użytkownik Posty: 293
Ja zakupiłam sobie dietę pudełkową. Przynajmniej mam wszystkie wartości dobrze policzone. Dieta niskoglikemiczna wydała mi się najbardziej odpowiednia. Wybrałam sobie firmę https://www.dietapremium.pl/dieta-niskoglikemiczna . Póki co wszystko bardzo smaczne. Post edytowany przez Malgos1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Kamixo312 Kamixo312 Użytkownik Posty: 975
A co myślcie o owocach dostarczanych do biura? Coś takiego jak tu https://dailyfruits.pl/owoce-dla-pracownikow/ Chcę zadbać o swoich pracowników i ich zdrowie i zastanawiam się nad takim właśnie rozwiązaniem. mom zdaniem dla ich to będize miła niespodzianka a dla mnie, jako pracodawcy zaprocentuje to w przyszłości
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika marjorie41 marjorie41 Użytkownik Posty: 6
Myślę o skorzystaniu z pomocy dietetyka. Co Wy na to?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika kyleigh45 kyleigh45 Użytkownik Posty: 4
Muszę zacząć dbać o dietę.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika sharon69 sharon69 Użytkownik Posty: 4
Użytkownik mon211, 2022-08-04 14:48:12 napisał:

Jaka jest waszym zdaniem najlepsza dieta redukcyjna?




Mniej żreć 😀
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika jan1stolarz1 jan1stolarz1 Użytkownik Posty: 7
Użytkownik khowell, 2022-08-10 08:27:07 napisał:

A co myślicie o diecie KETO? 😀 Bardzo kontrowersyjny temat, chętnie poznam wasze zdanie.



KETO jest najlepsza 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Roman77 Roman77 Użytkownik Posty: 693
Ja nieszczególnie znam się na tych tematach, więc nie będę przy czymkolwiek obstawać. Osobiście wychodzę z założenia, że może dobrym wyborem byłoby postawienie na takie odżywianie, które najbardziej Wam odpowiada. Na blogu https://www.maczfit.pl/blog/dieta-bogatoresztkowa-zasady-i-przykladowy-jadlospis/ czytałem trochę o diecie. Ktoś z Was ma może jakieś informacje na temat skuteczności?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lubowitzhomas lubowitzhomas Użytkownik Posty: 4
Muszę zmienić swoją dietę.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika kemmerdemond kemmerdemond Użytkownik Posty: 4
Liczycie kalorie?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika kiel62 kiel62 Użytkownik Posty: 4
Tak jak już ktoś wyżej wspominał mniej żreć ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mortime1333 mortime1333 Użytkownik Posty: 1
Czy myślicie, że wyeliminowanie cukrów z diety wystarczy, aby trochę schudnąć? Staram się jeść zdrowo, trochę ćwiczę, ale nienawidzę liczyć kalorii i średnio mi wychodzi zrzucanie kilogramów 😞
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika rosalina rosalina Użytkownik Posty: 132
Na pewno jakieś efekty będą, jednak samo zadanie jest dosyć trudne, bo teraz tak naprawde to chyba do wszystkiego dodają cukier 😞 Pomyśl może o specjalistycznej konsultacji bariatrycznej co? Zobacz sobie w jaki sposób może Ci pomóc bariatra https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika opfeffer opfeffer Użytkownik Posty: 4
Niestety, ale dieta to nie dla mnie ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika miranda miranda Użytkownik Posty: 2390
Świetnym miejsce gdzie znajdziecie pomoc w sprawie diety a pierwsza konsultacja jest darmowa jest https://projektzdrowie.info. Pracuje tam wykwalifikowana kadra dietetyków, która ułoży jadłospis na diecie dostosowany do Twoich oczekiwań i możliwości, bez konieczności suplementacji. W zakresie ich działania znajdują się również osoby z jednostkami chorobowymi. Ponieważ posiadają sieć gabinetów dietetycznych w całej Polsce, masz możliwość zdecydowania czy interesuje Cię wizyta stacjonarna czy online. Polecam umówić się na konsultację.

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika casanowa41 casanowa41 Użytkownik Posty: 614
Z jakiej diety korzystacie w Waszym przypadku i dlaczego?

kurs języka migowego online z certyfikatem
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Kamilos77 Kamilos77 Użytkownik Posty: 28
w żartach pojawiła się już kilka razy dieta MŻ (mniej żreć), ale prawda jest taka casanowa41, że właśnie taka dieta mi pomogła 😀 oczywiście samo zrezygnowanie ze słodyczy, tłustych potraw i wielkich porcji to za mało. Potrzebny jest też ruch, zacząłem od siłowni 2 x w tygodniu i to wystarczyło, żeby po 3 miesiącach było widać efekty, a przede wszystkim lepiej się poczułem. Teraz wiem już, że dieta MŻ to po prostu dieta redukcyjna ;D stosując ten sposób na utratę kilogramów, należy wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne (co to jest i jak wyliczysz można poczytać tutaj: https://www.lightbox.pl/blog/deficyt-kaloryczny)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika generalfeest generalfeest Użytkownik Posty: 4
Uwielbiam zdrowe jedzenie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lizzieosinski lizzieosinski Użytkownik Posty: 4
ja właśnie biorę się za siebie i liczę na dobre efekty.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Irenka Irenka Użytkownik Posty: 90
Musisz mieć dietę bezglutenową? Uważasz że przez to nie możesz zjeść nawet czekolady? Jesteś w błędzie. Dla osób które nie mogą przyjmować glutenu jest czekolada bez glutenu https://czekolateria.pl/slodycze-bezglutenowe . Smakuje tak samo a nawet lepiej niż normalna czekolad. Sami zobaczcie
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika haroldwaleczny haroldwaleczny Użytkownik Posty: 110
Ja parę zbędnych kilogramów zrzuciłem przy okazji stosowania http://www.dbajonerki.pl/przepisy-dietetyczne/kamica-szczawianowo-wapniowa. Wynika to pewnie z tego, że przed wizytą u urologa, moja dieta była w zasadzie tragiczna. Dopiero diagnoza kamicy otworzyła mi oczy na to jaki niszczący wpływ na organizm miały moje stare nawyki żywieniowe. Mimo wszystko fajnie się tak mimochodem pozbyć nadwagi. Spodziewałem się nudnych szpitalnych posiłków, a przepisy okazały się całkiem smaczne i, o dziwo, ani razu nie byłem na tej diecie głodny.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.