Diety | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Gorące tematy:

[TUT] Komendy GM & ID Przedmiotów i Moobów Autor: Xer Temat: [TUT] Komendy GM & ID Przedmiotów i Moobów Opublikowano:
Ubezpieczenie Autor: kirlin Temat: Ubezpieczenie Opublikowano:
Piękny ogród Autor: Tati17 Temat: Piękny ogród Opublikowano:
Inwestowanie Autor: Samanta Temat: Inwestowanie Opublikowano:
Mała firma Autor: Waterygt Temat: Mała firma Opublikowano:

Zawartość

Forum
Kulinaria
Diety

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Diety

Temat rozpoczęty przez Lucek,

Avatar użytkownika Lucek Lucek Użytkownik Posty: 6
Czy podczas diety sami gotujecie sobie dania czy zlecacie komuś? Chodzi mi o diety zalecone przez lekarzy.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika Mateusz Mateusz Użytkownik Posty: 48
lepiej samemu gotować
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Pumba Pumba Użytkownik Posty: 5
Sam gotuję sobie obiady, ileż to przyrządzić gotowanego kurczaka czy parę sałatek.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika se5pankracy se5pankracy Użytkownik Posty: 6
Niektóre potrawy zjadam na mieście, inne przyrządzam samodzielnie jak np. sałatki.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zelda zelda Użytkownik Posty: 377
Jeśli mamy dietę już zaleconą to moim zdaniem mamy także możliwość żebyśmy sami sobie przygotowywali posiłki 😃 Wydaje mi sie to być super opcją. Ale trzeba uważać, bo jednak dieta jest podstawą do dobrze funkcjonującego organizmu 😃 U mnie znajoma musiała po źle stosowanej diecie pójśc na wizytę do kardiolog warszawa , bo chodziła bardzo zmęczona, a wszystkie badania miała poprawne i podejrzewano, że to cos z sercem.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika sanqi sanqi Użytkownik Posty: 6
Moja dieta jest prosta. Kupuję wyłącznie zdrowe produkty ekologiczne, dużo warzyw i owoców, mało tłuszczu, praktycznie zero cukrów prostych. Dużo wody i herbat ziołowych, regularne posiłki. Nie ma cudów, przestrzegając takiej diety, będzie się wyglądać na tyle zdrowo i szczupło, na ile dany organizm może wyglądać szczupło i jakie ma predyspozycje.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Neferet Neferet Użytkownik Posty: 129
Moim zdaniem świetnie się sprawdza dieta Cambirdge. Nie bez powodu nazywana jest dieta ostatniej szansy. Opiera się na diecie liczącej kalorie i na systematyczności posiłków. Ona jako dotatek wprowadza się suplementy w postaci napojów, gotowych dań, dodatków do wody i nie tylko.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika gangies gangies Użytkownik Posty: 29
Ja postanowiłem wziąć się za siebie i zacząłem być bardziej aktywnym fizycznie. Postanowiłem też odrzucić żywność przetworzoną, która spożywałem nawet do kilku razy w tygodniu i zastąpić ją zdrową żywnością, jak na przykład orkisz http://melvit.pl/kaszenasze/orkisz.html czy inne kasze. Zacząłem jeść częściej, o stałych porach, ale mniejsze porcje. Efekt przerósł moje oczekiwania, bo czuję się o niebo lepiej i zacząłem gubić wagę 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika pogodna pogodna Użytkownik Posty: 371
Ja sama przygotowuję swoje przetwory i soki, właśnie po to aby odrzucić niezdrową chemię i konserwanty. Jeśli kogoś też interesuje robienie przetworów to polecam stronę http://weck.com.pl/, gdzie znajdziecie wiele wysokiej jakości akcesoriów do wekowania. Fajna sprawa 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika meggy meggy Użytkownik Posty: 21
ja gotuję samodzielnie 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Dex Dex Użytkownik Posty: 1
Stosowanie w diecie kaszy gryczanej http://melvit.pl/products/otreby/p_kasza-gryczana-biala-4-x-100-g_18 wspomaga odchudzanie. Ja jestem zadowolony z efektów, może Tobie też pomoże 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika rotka rotka Użytkownik Posty: 76
[quote author😄ex link=topic=186.msg4694#msg4694 date=1469168905]
Stosowanie w diecie kaszy gryczanej wspomaga odchudzanie. Ja jestem zadowolony z efektów, może Tobie też pomoże 😃
[/quote]

W ogóle jest kilka rodzajów bardzo zdrowych kasz, komosa ryżowa też się dobrze sprawdza w dietach. Więcej o jej właściwościach masz w tym tekście: http://kobieta.interia.pl/zdrowie/diety/news-komosa-ryzowa-czy-to-rzeczywiscie-superfood,nId,1841570
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika dahlia dahlia Użytkownik Posty: 281
Kasze mają dużo błonnika, witamin i minerałów. Warto je włączyć do menu nawet jeśli się nie odchudzamy. Można z ich udziałem przygotować wiele pysznych i wartościowych posiłków na ciepło i na zimno. Ja np. uwielbiam sałatkę z kaszą jaglaną lub kuskus.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika Ajlar Ajlar Użytkownik Posty: 150
Jesli chodzi o diety, to czy probowala ktoras z Was 3-dniowej diety koktajlowej Herbalife? Opisana jest doskonale tutaj: http://www.sklepdiety.pl/sklep,127,3_dniowa_dieta_na_start__herbalife.html . W skrocie - jeden posilek zastepujemy pozywnym koktajlem (z witaminami i mineralami, niezbednymi do prawidlowego funkcjonowania). W ten sposob 'oszczedzamy' kalorie - a nadal jestesmy syci. Co o tym myslicie? Wg mnie moze warto w to pojsc?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zelda zelda Użytkownik Posty: 377
Wydaje mi się, że podstawą jest właśnie wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych. Dlatego podczas diety warto jest samemu sobie gotować. Moja znajoma nawet swojemu dziecku kupuje bioprodukty: http://www.ilovebio.com.pl/7-zywnosc-bio 😃 Moim zdaniem wszystko trzeba zacząć od małych zmian w codziennej diecie!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika stapka18 stapka18 Użytkownik Posty: 84
Jasne, że sama - wiem co jem wtedy. Ewentualnie jakbym miała komuś zlecić to tylko jakiejś firmie co robi pudełkowe jedzenie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Fistaszek Fistaszek Użytkownik Posty: 172
Codziennie stosujecie ocet aroniowy - https://www.jablkowykuba.pl/pl/c/Octy-Aroniowe/40 , tak po kilka kropel i zobaczycie, ze Wasz metabolizm przyspieszy!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Migotka Migotka Użytkownik Posty: 34
ooo http://obk.pl/dieta-pudelkowa-na-czym-polega-jej-fenomen/ wg mnie to jest fajna sprawa, bo ja często nie mam czasu zrobić obiadu (pracuje na 3 etaty) i po prostu wrzucam w kikrofalę i gotowe 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Milena1990 Milena1990 Użytkownik Posty: 47
Ja nie mam cierpliwości do przygotowywania posiłków. Jak się nie odchudząłam to spoko, zawsze zrobiłam obiad z byle czego ale jak już trzeba selekcjonować produkty i potem je odpowiednio dobierać to zwyczajnie mi sie nie chce. Rozważam catering dietetyczny z firmy Nutridieta http://nutridieta.pl/ . To idealne rozwiązanie dla ośób chcących schudnąć a nie mają czasu (albo cierpliwości jak ja 😃) na przygotowanie wartościowych posiłków. Nutridieta to pyszne, gotowe posiłki dietetyczne, które dostarczamy w postaci zestawu pięciu gotowych dań na cały dzień
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika bezniku bezniku Użytkownik Posty: 150
Dieta pudełkowa to ciekawe rozwiązanie ale chyba dość kosztowne. Ja sama przygotowuję dietetyczne posiłki (aktualnei chcę pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów) a do tego zażywam naturalny środek na odchudzanie Nopalinia Max. To nie żaden spalacz tłuszczu ale środek regulujący metabolizm i ograniczający apetyt. Jest zdrowy dla organizmu i wspomaga racjonalne odchudzanie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika semix semix Użytkownik Posty: 114
Może jestem laikiem i nie znam się na nowych dietach ale jedno wiem na pewno. Grunt to zdrowy rozsądek i świadome wybieranie produktów zdrowych, pozbawionych konserwantów czy sztucznych barwników. Uważnie czytajcie etykiety produktów, a najlepiej kupujcie eko żywność
Jest sporo sklepów, które sprzedają ją z myślą o osobach, dla których liczy się zdrowie oraz prawidłowe żywienie oraz dla tych, którzy stawiają na jakość oraz na naturalny skład spożywanych produktów.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zelda zelda Użytkownik Posty: 377
Czasem jest tak, że sama dieta nie pomaga. Warto skorzystać z innych alternatyw. Moja znajoma miałam okazję skorzystać z badania z http://www.dfmedica.eu/ i dzięki niemu udało się jej dopasować idealną dietę dla niej i w ten sposób udało jej się zrzucić zbędne kilogramy 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Jakuba Jakuba Użytkownik Posty: 103
Sama przygotowuję swoje potrawy bo chcę wiedzieć co jem, ewentualnie bazuję na gotowych składnikach ale tylko zamawianych ze sprawdzonych miejsc takich jak https://eterno.pl czy jakieś inne sklepy z domowymi przetworami czy eko produktami.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika monia8 monia8 Użytkownik Posty: 4
jakie macie zdanie o tych restrykcyjnych dietach? Chodzi mi po głowie dieta norweska.. jajka i grejpfruty to jej główne pozycje w jadłospisie. Trochę to dziwne, ale jeśli pomaga to czemu nie spróbować?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika semix semix Użytkownik Posty: 114
Z dietami trzeba rozsądnie. Broń Boże żadnych głodówek, które wyniszczają organizm. Czasem wystarczy zmienić nawyki żywieniowe np. wprowadzić ryby, świeże owoce czy warzywa etc. by waga poszła w dół. Dobrym rozwiązaniem jest też liczenie kalorii. Jak to zrobić? Tutaj znajdziecie odpowiedź: https://www.guiltfree.pl/blog/2017/02/11/jak-liczyc-kalorie/
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika gwinta gwinta Użytkownik Posty: 28
Oprócz diety trzeba również pamiętać, że witaminy i potrzebne pierwiastki też warto uzupełniać. Szczególnie pamiętać należy o tych, które szybko się z naszego organizmu wypłukują. Warto poczytać o nich w sieci, chociażby ten artykuł https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy . Sam link dotyczy roli magnezu w ciąży, jednak poradnik zawiera wiele interesujących informacji.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika tersea tersea Użytkownik Posty: 52
Gotuję sama 😃 Obecnie jestem na diecie zaleconej mi przez dietetyka. Wcześniej długo męczyłam się z własnym jadłospisem, ale niestety- bez efektów. Ostatecznie zdecydowałam się na porady dietetyka edoktor24 dzięki czemu sukcesywnie gubię kilogramy i o wiele lepiej się czuję. Do wakacji będę mieć super sylwetkę 8)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika sartina sartina Użytkownik Posty: 21
Jak masz trochę czasu to sama sobie ułożysz dobrą dietę, wystarczy zastąpić niezdrowe produkty zdrowszymi, takimi jak http://serowarpodlaski.pl/ i dodać do tego więcej warzyw, wyeliminować słodycze i cukier i masz dietę jak trzeba.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika venice venice Użytkownik Posty: 96
Dieta jest ważna przy odchudzaniu ale nie wolno stosować zbyt radykalnej diety bo to prowadzi tylko do efektu jojo. Jak chcesz efekt przyspieszyć lepiej sięgnąć po spalacz taki jak http://therm-line.com/therm-line-fast , calkowicie naturalny, która ma w składzie tylko zioła.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika semix semix Użytkownik Posty: 114
Nie polecam samemu narzucać sobie jakiejś diety. Można bardzo łatwo wyniszczyć organizm. Jeśli już chcemy schudnąć "z głową", to proponuję zapisać się w pierwszej kolejności do dobrego dietetyka: http://centrum.polkard.pl/uslugi/dietetyka.html . Taki specjalista przeanalizuje dotychczasowy sposób odżywiania, ułoży specjalnie dopasowaną dietę i nauczy jak komponować właściwe posiłki z dostępnych produktów. To gwarancja szybkiego osiągnięcia wymarzonej sylwetki, bez efektu jo - jo.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.