Diety | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Gorące tematy:

[Poradnik] Zarobki wraz z lv. (40-70) By  NaOsii Autor: NaOsi Temat: [Poradnik] Zarobki wraz z lv. (40-70) By NaOsii Opublikowano:
Ubezpieczenie grupowe Autor: clementine Temat: Ubezpieczenie grupowe Opublikowano:
Cukrzyca typu 2 Autor: Menuet Temat: Cukrzyca typu 2 Opublikowano:
Meble Autor: Gocimzxczx Temat: Meble Opublikowano:
program lojalnościowy Autor: jets Temat: program lojalnościowy Opublikowano:

Zawartość

Forum
Kulinaria
Diety

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Diety

Temat rozpoczęty przez Lucek,

Avatar użytkownika Lucek Lucek Użytkownik Posty: 6
Czy podczas diety sami gotujecie sobie dania czy zlecacie komuś? Chodzi mi o diety zalecone przez lekarzy.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika Mateusz Mateusz Użytkownik Posty: 48
lepiej samemu gotować
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Pumba Pumba Użytkownik Posty: 5
Sam gotuję sobie obiady, ileż to przyrządzić gotowanego kurczaka czy parę sałatek.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika se5pankracy se5pankracy Użytkownik Posty: 6
Niektóre potrawy zjadam na mieście, inne przyrządzam samodzielnie jak np. sałatki.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zelda zelda Użytkownik Posty: 379
Jeśli mamy dietę już zaleconą to moim zdaniem mamy także możliwość żebyśmy sami sobie przygotowywali posiłki 😃 Wydaje mi sie to być super opcją. Ale trzeba uważać, bo jednak dieta jest podstawą do dobrze funkcjonującego organizmu 😃 U mnie znajoma musiała po źle stosowanej diecie pójśc na wizytę do kardiolog warszawa , bo chodziła bardzo zmęczona, a wszystkie badania miała poprawne i podejrzewano, że to cos z sercem.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika sanqi sanqi Użytkownik Posty: 6
Moja dieta jest prosta. Kupuję wyłącznie zdrowe produkty ekologiczne, dużo warzyw i owoców, mało tłuszczu, praktycznie zero cukrów prostych. Dużo wody i herbat ziołowych, regularne posiłki. Nie ma cudów, przestrzegając takiej diety, będzie się wyglądać na tyle zdrowo i szczupło, na ile dany organizm może wyglądać szczupło i jakie ma predyspozycje.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Neferet Neferet Użytkownik Posty: 129
Moim zdaniem świetnie się sprawdza dieta Cambirdge. Nie bez powodu nazywana jest dieta ostatniej szansy. Opiera się na diecie liczącej kalorie i na systematyczności posiłków. Ona jako dotatek wprowadza się suplementy w postaci napojów, gotowych dań, dodatków do wody i nie tylko.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika gangies gangies Użytkownik Posty: 29
Ja postanowiłem wziąć się za siebie i zacząłem być bardziej aktywnym fizycznie. Postanowiłem też odrzucić żywność przetworzoną, która spożywałem nawet do kilku razy w tygodniu i zastąpić ją zdrową żywnością, jak na przykład orkisz http://melvit.pl/kaszenasze/orkisz.html czy inne kasze. Zacząłem jeść częściej, o stałych porach, ale mniejsze porcje. Efekt przerósł moje oczekiwania, bo czuję się o niebo lepiej i zacząłem gubić wagę 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika pogodna pogodna Użytkownik Posty: 417
Ja sama przygotowuję swoje przetwory i soki, właśnie po to aby odrzucić niezdrową chemię i konserwanty. Jeśli kogoś też interesuje robienie przetworów to polecam stronę http://weck.com.pl/, gdzie znajdziecie wiele wysokiej jakości akcesoriów do wekowania. Fajna sprawa 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika meggy meggy Użytkownik Posty: 21
ja gotuję samodzielnie 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Dex Dex Użytkownik Posty: 1
Stosowanie w diecie kaszy gryczanej http://melvit.pl/products/otreby/p_kasza-gryczana-biala-4-x-100-g_18 wspomaga odchudzanie. Ja jestem zadowolony z efektów, może Tobie też pomoże 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika rotka rotka Użytkownik Posty: 76
[quote author😄ex link=topic=186.msg4694#msg4694 date=1469168905]
Stosowanie w diecie kaszy gryczanej wspomaga odchudzanie. Ja jestem zadowolony z efektów, może Tobie też pomoże 😃
[/quote]

W ogóle jest kilka rodzajów bardzo zdrowych kasz, komosa ryżowa też się dobrze sprawdza w dietach. Więcej o jej właściwościach masz w tym tekście: http://kobieta.interia.pl/zdrowie/diety/news-komosa-ryzowa-czy-to-rzeczywiscie-superfood,nId,1841570
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika dahlia dahlia Użytkownik Posty: 288
Kasze mają dużo błonnika, witamin i minerałów. Warto je włączyć do menu nawet jeśli się nie odchudzamy. Można z ich udziałem przygotować wiele pysznych i wartościowych posiłków na ciepło i na zimno. Ja np. uwielbiam sałatkę z kaszą jaglaną lub kuskus.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika Ajlar Ajlar Użytkownik Posty: 158
Jesli chodzi o diety, to czy probowala ktoras z Was 3-dniowej diety koktajlowej Herbalife? Opisana jest doskonale tutaj: http://www.sklepdiety.pl/sklep,127,3_dniowa_dieta_na_start__herbalife.html . W skrocie - jeden posilek zastepujemy pozywnym koktajlem (z witaminami i mineralami, niezbednymi do prawidlowego funkcjonowania). W ten sposob 'oszczedzamy' kalorie - a nadal jestesmy syci. Co o tym myslicie? Wg mnie moze warto w to pojsc?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zelda zelda Użytkownik Posty: 379
Wydaje mi się, że podstawą jest właśnie wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych. Dlatego podczas diety warto jest samemu sobie gotować. Moja znajoma nawet swojemu dziecku kupuje bioprodukty: http://www.ilovebio.com.pl/7-zywnosc-bio 😃 Moim zdaniem wszystko trzeba zacząć od małych zmian w codziennej diecie!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika stapka18 stapka18 Użytkownik Posty: 84
Jasne, że sama - wiem co jem wtedy. Ewentualnie jakbym miała komuś zlecić to tylko jakiejś firmie co robi pudełkowe jedzenie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Fistaszek Fistaszek Użytkownik Posty: 172
Codziennie stosujecie ocet aroniowy - https://www.jablkowykuba.pl/pl/c/Octy-Aroniowe/40 , tak po kilka kropel i zobaczycie, ze Wasz metabolizm przyspieszy!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Migotka Migotka Użytkownik Posty: 34
ooo http://obk.pl/dieta-pudelkowa-na-czym-polega-jej-fenomen/ wg mnie to jest fajna sprawa, bo ja często nie mam czasu zrobić obiadu (pracuje na 3 etaty) i po prostu wrzucam w kikrofalę i gotowe 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Milena1990 Milena1990 Użytkownik Posty: 47
Ja nie mam cierpliwości do przygotowywania posiłków. Jak się nie odchudząłam to spoko, zawsze zrobiłam obiad z byle czego ale jak już trzeba selekcjonować produkty i potem je odpowiednio dobierać to zwyczajnie mi sie nie chce. Rozważam catering dietetyczny z firmy Nutridieta http://nutridieta.pl/ . To idealne rozwiązanie dla ośób chcących schudnąć a nie mają czasu (albo cierpliwości jak ja 😃) na przygotowanie wartościowych posiłków. Nutridieta to pyszne, gotowe posiłki dietetyczne, które dostarczamy w postaci zestawu pięciu gotowych dań na cały dzień
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika bezniku bezniku Użytkownik Posty: 172
Dieta pudełkowa to ciekawe rozwiązanie ale chyba dość kosztowne. Ja sama przygotowuję dietetyczne posiłki (aktualnei chcę pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów) a do tego zażywam naturalny środek na odchudzanie Nopalinia Max. To nie żaden spalacz tłuszczu ale środek regulujący metabolizm i ograniczający apetyt. Jest zdrowy dla organizmu i wspomaga racjonalne odchudzanie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika semix semix Użytkownik Posty: 114
Może jestem laikiem i nie znam się na nowych dietach ale jedno wiem na pewno. Grunt to zdrowy rozsądek i świadome wybieranie produktów zdrowych, pozbawionych konserwantów czy sztucznych barwników. Uważnie czytajcie etykiety produktów, a najlepiej kupujcie eko żywność
Jest sporo sklepów, które sprzedają ją z myślą o osobach, dla których liczy się zdrowie oraz prawidłowe żywienie oraz dla tych, którzy stawiają na jakość oraz na naturalny skład spożywanych produktów.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zelda zelda Użytkownik Posty: 379
Czasem jest tak, że sama dieta nie pomaga. Warto skorzystać z innych alternatyw. Moja znajoma miałam okazję skorzystać z badania z http://www.dfmedica.eu/ i dzięki niemu udało się jej dopasować idealną dietę dla niej i w ten sposób udało jej się zrzucić zbędne kilogramy 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Jakuba Jakuba Użytkownik Posty: 103
Sama przygotowuję swoje potrawy bo chcę wiedzieć co jem, ewentualnie bazuję na gotowych składnikach ale tylko zamawianych ze sprawdzonych miejsc takich jak https://eterno.pl czy jakieś inne sklepy z domowymi przetworami czy eko produktami.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika monia8 monia8 Użytkownik Posty: 4
jakie macie zdanie o tych restrykcyjnych dietach? Chodzi mi po głowie dieta norweska.. jajka i grejpfruty to jej główne pozycje w jadłospisie. Trochę to dziwne, ale jeśli pomaga to czemu nie spróbować?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika semix semix Użytkownik Posty: 114
Z dietami trzeba rozsądnie. Broń Boże żadnych głodówek, które wyniszczają organizm. Czasem wystarczy zmienić nawyki żywieniowe np. wprowadzić ryby, świeże owoce czy warzywa etc. by waga poszła w dół. Dobrym rozwiązaniem jest też liczenie kalorii. Jak to zrobić? Tutaj znajdziecie odpowiedź: https://www.guiltfree.pl/blog/2017/02/11/jak-liczyc-kalorie/
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika gwinta gwinta Użytkownik Posty: 28
Oprócz diety trzeba również pamiętać, że witaminy i potrzebne pierwiastki też warto uzupełniać. Szczególnie pamiętać należy o tych, które szybko się z naszego organizmu wypłukują. Warto poczytać o nich w sieci, chociażby ten artykuł https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy . Sam link dotyczy roli magnezu w ciąży, jednak poradnik zawiera wiele interesujących informacji.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika tersea tersea Użytkownik Posty: 52
Gotuję sama 😃 Obecnie jestem na diecie zaleconej mi przez dietetyka. Wcześniej długo męczyłam się z własnym jadłospisem, ale niestety- bez efektów. Ostatecznie zdecydowałam się na porady dietetyka edoktor24 dzięki czemu sukcesywnie gubię kilogramy i o wiele lepiej się czuję. Do wakacji będę mieć super sylwetkę 8)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika sartina sartina Użytkownik Posty: 21
Jak masz trochę czasu to sama sobie ułożysz dobrą dietę, wystarczy zastąpić niezdrowe produkty zdrowszymi, takimi jak http://serowarpodlaski.pl/ i dodać do tego więcej warzyw, wyeliminować słodycze i cukier i masz dietę jak trzeba.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika venice venice Użytkownik Posty: 105
Dieta jest ważna przy odchudzaniu ale nie wolno stosować zbyt radykalnej diety bo to prowadzi tylko do efektu jojo. Jak chcesz efekt przyspieszyć lepiej sięgnąć po spalacz taki jak http://therm-line.com/therm-line-fast , calkowicie naturalny, która ma w składzie tylko zioła.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika semix semix Użytkownik Posty: 114
Nie polecam samemu narzucać sobie jakiejś diety. Można bardzo łatwo wyniszczyć organizm. Jeśli już chcemy schudnąć "z głową", to proponuję zapisać się w pierwszej kolejności do dobrego dietetyka: http://centrum.polkard.pl/uslugi/dietetyka.html . Taki specjalista przeanalizuje dotychczasowy sposób odżywiania, ułoży specjalnie dopasowaną dietę i nauczy jak komponować właściwe posiłki z dostępnych produktów. To gwarancja szybkiego osiągnięcia wymarzonej sylwetki, bez efektu jo - jo.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.