Diety | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Gorące tematy:

[TUT] Komendy GM & ID Przedmiotów i Moobów Autor: Xer Temat: [TUT] Komendy GM & ID Przedmiotów i Moobów Opublikowano:
Ubezpieczenie Autor: kirlin Temat: Ubezpieczenie Opublikowano:
Piękny ogród Autor: Tati17 Temat: Piękny ogród Opublikowano:
Inwestowanie Autor: Samanta Temat: Inwestowanie Opublikowano:
Mała firma Autor: Waterygt Temat: Mała firma Opublikowano:

Zawartość

Forum
Kulinaria
Diety

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Diety

Temat rozpoczęty przez Lucek,

Avatar użytkownika orchidea orchidea Użytkownik Posty: 383
Trzeba mieć świadomość tego, że często dieta to nie wszystko. Trzeba też pomyśleć o ćwiczeniach, tylko w ten sposób unikniemy efektu jojo. Bardzo fajną ofertę mają kluby fitness Energym: http://www.energym.com.pl/index.php. Wypróbujcie na sobie, zobaczycie, że efekty przyjdą bardzo szybko.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika sylwekkielce sylwekkielce Użytkownik Posty: 140
Czasami diety trzeba zacząć stosować, gdy zdrowie niedomaga. Ja zawsze lubiłem tłusto jeść i niestety wątroba zaczęła się buntować. Zacząłem szukać w internecie wiedzy na ten temat i znalazłem ciekawy tekst poradnikowy tutaj http://szczesliwawatroba.pl/o-akcji.html
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lenka lenka Użytkownik Posty: 57
Ja staram się po prostu ograniczać cukier i węglowodany w mojej diecie. O ile słodyczy jeść nie lubię to na przykład gorzkiej herbaty już się nie napiję. Co myślicie o zastąpieniu jej na przykład takimi słodzikami w tabletkach https://www.guiltfree.pl/pl/541-slodziki-w-tabletkach ? Powinno być dobrze 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lenka lenka Użytkownik Posty: 57
Dobra dieta powinna być przede wszystkim odpowiednio zbilansowana i dopasowana do naszych potrzeb. Musi być bogata w warzywa, owoce i mięso. Ja na przykład nie wyobrażam sobie wyeliminowania drobiu z mojej diety. Jest bogaty w cenne składniki, odpowiedni zarówno dla dzieci już od 5 miesiąca życia jak i osób starszych. Wiele ciekawych informacji na jego temat można przeczytać tu http://www.dobrydrob.pl/. Szczególnie polecam wypróbować przepisy znajdujące się na stronie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Jakuba Jakuba Użytkownik Posty: 103
Oczywiście dieta to nie wszystko, trzeba także ćwiczyć oraz posiadać duże złoża cierpliwości. Ale dieta jest bardzo ważna. I musi być dobrana konkretnie do osoby! Często w tych kwestiach przydatne okazują się miejsca takie jak http://dbajozdrowie24.pl
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Antekt Antekt Użytkownik Posty: 60
Nigdy nie trzymałem się jakiejś konkretnej diety. Czasami po prostu robię sobie kilka tygodni przerwy od jedzenia słodyczy i picia alkoholu. Taki okres w czasie którego odstawię kaloryczne rzeczy pozwala mi schudnąć nawet 8kg ;) Wszystko gotuję sobie samemu.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika abooot abooot Użytkownik Posty: 5
Zacząłem łysieć, więc żeby jakoś przyzwoicie wyglądać zacząłem się odchudzać. Zrezygnowałem z pieczywa i makaronu, ograniczyłem alkohol i słodycze i biegam.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

About-Hair.pl[/url]
Google
Avatar użytkownika Hitman4 Hitman4 Użytkownik Posty: 6
Ja co jakiś czas decyduję się na dietę bez węgli. Odstawiam alkohol, ziemniaki, makarony i pieczywo.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Lubię męskie buty sportowe[/url]. Gdzie kupię fajne modele?
Avatar użytkownika jmarzena86 jmarzena86 Użytkownik Posty: 13
zdrowe odżywianie to podstawa w diecie ale trzeba też zwracać uwagę na produkty które spożywamy,są sklepy z żywnością ekologiczną,zamawiałam niejednokrotnie ze sklepu ekogram.pli jestem bardzo zadowolona
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika jmarzena86 jmarzena86 Użytkownik Posty: 13
czy ktoś zamawiał produkty w sklepie ekogram.pl? co polecacie ?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika gumii gumii Użytkownik Posty: 56
Nie polecam wprowadzania u siebie bardzo restrykcyjnych diet. Nie są zdrowe , poza tym wyniszczają organizm (zabierają składniki odżywcze). Kilka zasad natomiast jakie warto wprowadzić:
ograniczenie cukru
wprowadzenie do diety wiekszej ilóści warzyw i owoców
picie codziennie dużych ilości wody
spożywanie produktów bogatych w błonnik

Polecam szczególnie poczytać sobie o diecie paleo http://czytelnia.cefarm24.pl/dieta/czy-dieta-kopenhaska-jest-dla-ciebie - która nie jest stricte dietą ale sposobem odżywiania sie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Enternal Enternal Użytkownik Posty: 107
Użytkownik gumii, 2018-05-02 12:06:38 napisał:

Nie polecam wprowadzania u siebie bardzo restrykcyjnych diet. Nie są zdrowe , poza tym wyniszczają organizm (zabierają składniki odżywcze). Kilka zasad natomiast jakie warto wprowadzić:
ograniczenie cukru
wprowadzenie do diety wiekszej ilóści warzyw i owoców
picie codziennie dużych ilości wody
spożywanie produktów bogatych w błonnik

Polecam szczególnie poczytać sobie o diecie paleo http://czytelnia.cefarm24.pl/dieta/czy-dieta-kopenhaska-jest-dla-ciebie - która nie jest stricte dietą ale sposobem odżywiania sie.




Zgadzam się z tym, że najlepiej po prostu trwale zmienić sposób odżywiania na zdrowszy, aczkolwiek dieta paleo nie jest dla mnie, po prostu by mi nie smakowała, a grunt żeby bez problemu przywyknąć do zdrowszych nawyków żywieniowych to też to aby się nie męczyć , żeby nie brakowało nam ulubionych smaków😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika dahlia dahlia Użytkownik Posty: 281
Mnie też nie przekonuje, tylko mięcho i zielone warzywa.....
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika Samanta Samanta Użytkownik Posty: 538
Istotne jest to w jaki sposób się odzywiamy i co dostarczamy do naszego organizmu. ja staram sie odzywiać jak najbardziej naturalnie i zdrowo. Produkty zazwyczaj kupuje w takich miejscach https://zawszenaturalnie.pl/promocje by mieć pewność, ze są one zdrowe i naturalne. Gdy o to zadbamy to nasz organizm na pewno podziękuje nam za to.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika gaborm gaborm Użytkownik Posty: 47
Sądzę że najzdrowsza jest żywność nieprzetworzona.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika iwonna90 iwonna90 Użytkownik Posty: 29
Jeśli chcemy też mieć większą pewność, że sami jemy i podajemy np. naszym dzieciom produkty wysokiej jakości, warto skorzystać z oferty żywności bio, która jest już dostępna w wielu marketach i to w stałej ofercie. Ja zwykle kupuję ją w Kauflandzie (bo jest tam całkiem spory wybór bardzo różnych produktów, jak np. https://www.kaufland.pl/asortyment/k-bio.html), ale widziałam ją też w innych sklepach. Myślę, że cieszy się już coraz większym powodzeniem, bo nie tylko jest smaczna, ale też przystępna cenowo. Dlatego mi powoli zastępuje produkty niewiadomego pochodzenia, bo staram się jednak żywić coraz bardziej świadomie i korzystać z dobrej jakości produktów, żeby organizm miał jak najlepsze paliwo do działania 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Starka Starka Użytkownik Posty: 3
A co sądzicie o diecie pudełkowej?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika aktywna aktywna Użytkownik Posty: 90
Użytkownik orchidea, 2017-05-16 10:31:20 napisał:

Trzeba mieć świadomość tego, że często dieta to nie wszystko. Trzeba też pomyśleć o ćwiczeniach, tylko w ten sposób unikniemy efektu jojo..



Koleżanko, niestety się mylisz i to bardzo. Bez diety jest jojo, jak się ją zostawi, albo do niej nie wraca po jednym małym błędzie, to będzie jojo. Ćwiczenia utrwalają efekt, modelują sylwetkę, ale mają też pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną i limfocytową. Proszę Cię, nie siej nieprawdziwych informacji. A tu https://migliori-integratori.it/ możecie o tym poczytać (diecie i sporcie) ,
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.