odchudzanie do wakacji | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Gorące tematy:

Bossy m1 - występowanie Autor: Perwersyjny Temat: Bossy m1 - występowanie Opublikowano:
[TUT] Komendy GM & ID Przedmiotów i Moobów Autor: Xeer Temat: [TUT] Komendy GM & ID Przedmiotów i Moobów Opublikowano:
Metin2Mod_PL by KaMer1337 Autor: Riso Temat: Metin2Mod_PL by KaMer1337 Opublikowano:
Szukam sklepu z konsolami Autor: Sugar55 Temat: Szukam sklepu z konsolami Opublikowano:
EZfrags | CS:GO Cheats | CS:GO Hacks Autor: B0NT Temat: EZfrags | CS:GO Cheats | CS:GO Hacks Opublikowano:

Zawartość

Forum
Kobiety
odchudzanie do wakacji

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



odchudzanie do wakacji

Temat rozpoczęty przez kasia88,

Avatar użytkownika kasia88 kasia88 Użytkownik Posty: 1
dziewczyny słuchajcie macie jakieś własne sposoby na szybkie odchudzanie? Lato zbliża się wielkimi krokami i pasowałoby coś zrzucić, żeby dobrze wyglądać. Myślę przede wszystkim o ćwiczeniach, lekkiej diecie i suplementach. tutaj https://blog-odchudzanie.pl/tabletki-na-odchudzanie/ piszą o nich i jestem zainteresowana, ale nie wiem czy będą odpowiednie. Jeżeli macie jakieś rady to chętnie przeczytam 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika Marika89 Marika89 Użytkownik Posty: 1
ja znalazłam na tym blogu http://odchudzanie-poradnik.pl mango. stosuję je już od 2 miesięcy jak na razie schudłam 8 kg.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika HaniaP HaniaP Użytkownik Posty: 5
ja od 2 tygodni stosuje Slimmertime w połączeniu z tabatą, efekt już jest widoczny bo przestałam odczuwać głód, a metabolizm mam znacznie bardziej pobudzony
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika tersea tersea Użytkownik Posty: 52
Może skorzystaj z pomocy dietetyka? Zaproponuje ci gotowe rozwiązania- odpowiednia dieta dopasowana do potrzeb twojego organizmu i na pewno poprawisz nawyki żywieniowe. Mogę ci polecić porady dietetyka edoktor24 dzieki ktorym zrzuciłam już 7 kilogramów i oprócz spadku wagi, poprawiło się też moje samopoczucie i zdrowie 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika geminie geminie Użytkownik Posty: 5
odchudzanie to jest wyczyn szczególnie jak się ma hashimoto;/ wtedy powodzenia wam zycze
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Naszym kolorem jest czerń.
Avatar użytkownika orchidea orchidea Użytkownik Posty: 280
Ciężko schudnąć szybko i skutecznie 😃 Zdecydowanie lepiej rozłożyć to w czasie. Warto pomyśleć o ćwiczeniach, one szybko przynoszą efekty. Polecam na przykład fitness 24. Wybór zajęć fitness jest bardzo duży i każdy na pewno znajdzie coś dla siebie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika achilli-1976 achilli-1976 Użytkownik Posty: 5
Moim zdaniem tabletki na odchudzanie, to nie ten kierunek. Powinnaś skupić się na zmianie nawyków żywieniowych i uprawianiu sportu. Wystarczy zmienić swój jadłospis i zacząć się ruszać, to naprawdę działa. Pomocne mogą się okazać artykuły na dobrych blogach internetowych. Na początek polecam https://kcalmar.com/blog/2017/05/25/plan-treningowy-podczas-odchudzania/ bardzo ciekawa strona w tematyce zdrowego stylu życia. Warto przeczytać ten i wiele innnych artykułów tematycznych.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika kajalia kajalia Użytkownik Posty: 1
xxx
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika natka natka Użytkownik Posty: 6
Jak się kiedyś odchudzałam to pomogło picie błonnika colon slim, dwa razy dziennie go piłam, po nim nie miałam napadów głodu, bo kiedyś zdarzalo się że pędzilam w nocy do lodówki albo spiżarni w poszukiwaniu czegoś słodkiego 😃 a to dla diety za dobre nie jest. Po błonniki to ledwo bylam w stanie coś w siebie wcisnąć i to szybko mnie odchudziło
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika dahlia dahlia Użytkownik Posty: 250
No i po wakacjach😃 Teraz, przy niższych temperaturach łatwiej jest schudnąć- szybciej spalamy, bo musimy ogrzać organizm;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Lizka92 Lizka92 Użytkownik Posty: 4
Mi się do wakacji niestety nie udało schudnąć, dlatego mam nowy cel- święta. Postawiłam na zdrowe i racjonalne jedzenie z cateringiem Macro Bios Bar. Jedzenie jest dobre i ładnie wygląda. Jestem zadowolona bo widzę już pierwsze efekty.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika miseczkowa miseczkowa Użytkownik Posty: 51
Podstawa jest taka ze nie nalezy chudnac za szybko bo zniszczysz sobie organizm i spowodujesz efekt jojo. Musisz robic to z glowa.. poczytaj sobie o blonniku http://vitispharma.pl/aktualnosci-szczegoly/blog/dieta/blonnik-pokarmowy-i-jego-rola-w-organizmie zastosuj go w swojej diecie, cwicz cardio i fitness i pij duzo wody
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Samanta Samanta Użytkownik Posty: 278
Dość często zadajemy sobie pytanie jak schudnąć a jeszcze częściej , jak skutecznie schudnąć. Sprawa to nie jest prosta, zmiana diety jest bardzo ważna ale możesz też wspomóc się specjalistycznymi plastrami. Widziałam. że Sliminazer cena w e-natureslab.com jest teraz bardzo przystępna bo obniżona o połowę.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika mewa mewa Użytkownik Posty: 379
Odchudzać powinno się z rozsądkiem i pod okiem specjalistów. Nie jestem zwolenniczką suplementów czy innych tabletek na odchudzanie. Zdrowia dieta i ruch to podstawa. Można spróbować i pojechać na turnus odchudzający: http://celnie.pl/zdrowe-odchudzanie-w-sanatorium, bo taka możliwość też jest jak najbardziej realna i może pomóc, jeżeli rzecz jasna skieruje się po poradę do specjalistów.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika bierk bierk Użytkownik Posty: 147
Najlepsza jest po prostu dieta na redukcję tłuszczu Zdrowo i powoli żeby osiągnąć trwałe efekty 😃 do wakacji jeszcze trochę czasu jest więc mozna się spokojnie za to zabrać
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Bubu45 Bubu45 Użytkownik Posty: 313
Do wakacji pozostało jakby nie patrzeć coraz mniej czasu. Mi również przydałoby się zrzucić trochę dodatkowych kilogramów. Zastanawiam się nad zamówieniem jakiegoś środka wspomagającego z https://enaturalnie.pl/odchudzanie_74. Wybór jest tam jednak dosyć duży i nie wiem na co się zdecydować. Waham się pomiędzy GARCINIA CAMBOGIA, Młodym Jęczmieniem i Kurkuminą. Czy ktoś z Was używał tych preparatów? Który będzie najbardziej skuteczny?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika papek papek Użytkownik Posty: 1
Z innych ciekawych rankingów polecam sprawdzić http://fitnfreshblog.com/pl/tabletki-na-odchudzanie/ FitnFresh to dość popularny blog o odchudzaniu i wiedzą o czym piszą
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika pogodna pogodna Użytkownik Posty: 281
Ćwiczenia są bardzo ważne przy odchudzaniu. Trzeba pamiętać o tym, aby ćwiczyć regularnie - wtedy osiągniecie najlepsze efekty. Myślę, że Energym http://www.energym.com.pl/ może być świetnym miejscem na regularne treningi.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Ela78 Ela78 Użytkownik Posty: 110
Każdy ma jakiś cel w odchudzaniu tak samo ja. Chcę zrzucić zbędne około 9 kg. I jest to początek mojego odchudzania, mam zastosowaną dietę ćwiczenia i teraz jeszcze chcę kupić dobry suplement który wspomaga odchudzanie. Poszperałam w necie i trafiłam na Slimetrol na stronie Slim Express . Zapoznałam się dokładnie ze składem oraz jakie ma działanie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika fitunia fitunia Użytkownik Posty: 5
nie ma co obierać drogi na skróty, zresztą suplementacje i tabletki cud mogą być niebezpieczne a i tak nic nie dadzą bez odpowiednio ustawionej diety i treningu. Jeśli ktoś jest ze śląska to polecam: trener osobisty Katowice
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Oktawia Oktawia Użytkownik Posty: 29
I jak tam wasze przedwakacyjne odchudzanie wyszło? Ja przyznam się bez bicia,że nie szło mi to za dobrze tak więc szukałam jakiejś nieinwazyjnej metody a raczej zabiegu po salonach kosmetycznych żeby pozbyć się zimowego tłuszczyku z brzucha i boczków. Ze wszystkiego co mi polecono w przeróżnych salonach wybrałam zabiegi kriolipolizy w warszawskim salonie Afrodyta expert of beauty i nie żałuję. Zabiegi przyjemne dla ciała i po pierwszych dwóch tygodniach widoczne były efekty! Ogólnie moje odchudzanie trwało miesiąc czasu - 16 zabiegów ale osiągnęłam zamierzony efekt co najbardziej cieszy. Tłuszczyk znikł przed wakacjami, skóra brzucha została ujędrniona. Miód, malina po prostu 😀
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lotem123z4 lotem123z4 Użytkownik Posty: 1
Halo, witam wszystkich! 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika iwonna90 iwonna90 Użytkownik Posty: 12
Oho, zawsze jak widzę połączenie "szybkie odchudzanie", to już wiem, że to desperacja. Na wstępie powiem, że można sobie odpuścić tabletki na odchudzanie, bo one nie pomagają. Lepiej już pić jakieś napary lub herbaty z ziół, które faktycznie wpływają na pracę metabolizmu - ale takie przyrządzane samodzielnie, bez dodatków paskudnych substancji, które są w tych wszystkich gotowcach. A najlepiej to rozplanować sobie rozsądną dietę i ćwiczenia - nie trzeba się głodzić ani spędzać kilka godzin na siłowni, by szybko zauważyć efekty. Żaden organizm nie zareaguje dobrze na "szybkie" metody odchudzania. Przy jedzeniu warto zwrócić uwagę na produkty, które zapychają żołądek na dłuższy czas, a przy ćwiczeniach - które skupiają się na liczbie, a które na jakości.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Ela78 Ela78 Użytkownik Posty: 110
Lepiej jest zacząć uprawiać sport i zamówić jakiś dobry catering dietetyczny np. od http://www.fitdiet.pl/ Coraz więcej ludzi decyduje się własnie na catering dietetyczny. Taka dieta pudełkowa pomogła już wielu osobom, więc jak najbardziej polecam. ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Lara1978 Lara1978 Użytkownik Posty: 27
Problem z odchudzaniem mam dwa razy do roku - raz przed wakacjami, a drugi raz przed Sylwestrem 😀 Niestety teraz znowu się zaczął ból i muszę się zmobilizować, żeby potem nie żałować lenistwa przy wybieraniu sukienek. A ponieważ sama mam mało motywacji, a żadna znajoma nie ma czasu chodzić gdzieś na fitness pomyślałam, żeby wybrać się na odchudzanie nad morzem w Primaverze w Jastrzębiej Górze - https://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/wczasy-odchudzajace-nad-morzem.html. Może tam przy obecności innych osób z podobnym problemem uda mi się znaleźć w sobie więcej motywacji i zapału do odchudzania. Do tego już samo SPA w jesienne wieczory brzmi zachęcająco 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika sianka sianka Użytkownik Posty: 65
Jeśli chcesz zdrowo schudnąć to stosuj naturalne metody. Nie wiem czy słyszałaś o papryczkach chilli i jej innych odmianach... tutaj o tym piszą https://abnehmen-pillen.eu/capsaicin-ein-heilmittel-fuer-fettleibigkeit-und-verschiedene-gesundheitsprobleme/ . Pomaga w walce z nadwagą, poza tym ma działanie terapeutyczne Post edytowany przez sianka
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika ilonaS ilonaS Użytkownik Posty: 4
zawsze możecie wziąć jakieś przyspieszacze w tabletkach :0 ja korzystam z tych https://powerspirits.pl i jestem zadowolona 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Inatka93 Inatka93 Użytkownik Posty: 94
Jak sami widzicie, jest mnóstwo sposobów na odchudzanie. Są nawet diety czy ćwiczenia skupiające się na danej partii ciała, często bardzo opornej na gubienie tłuszczu. Nie wspomniano dotąd o zabiegu zwanym liposukcja , która jest uzupełnieniem, albo samodzielną jednostką wspomagającą odchudzanie. To inaczej usuwanie tłuszczu z organizmu. Można w ten sposób gubić nadwagę, albo niepotrzebne miligramy tłuszczu dla wysmuklenia sylwetki.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zrzucbrzuch zrzucbrzuch Użytkownik Posty: 5
Lato tuż tuż. Z formą można nie zdażyć jak ktoś się zabiera w kwietniu. Mnie udało się schudnąć 8 kg i wyrzeźbić mięśnie w około 4 miesiące dzięki diecie z Fabryki Siły. Fakt trzeba trenować i przestrzegać diety ale jedzenie jest bardzo smaczne i nieskomplikowane. Plan jest dostosowywany bezpośrednio pod nas na podstawie pomiarów i celu diety. Moją opinię na temat Fabryki Siły i efekty opisałem na blogu tutaj https://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika AniaDolma AniaDolma Użytkownik Posty: 3
Właściwie to wakacje zaczynają się za parę miesięcy, chyba już nie schudnę 😞
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.