Zone4You Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Gorące tematy:

Bossy m1 - występowanie Autor: Perwersyjny Temat: Bossy m1 - występowanie Opublikowano:
Metin2Mod_PL by KaMer1337 Autor: Riso Temat: Metin2Mod_PL by KaMer1337 Opublikowano:
Co lubicie robić w wolnym czasie? Autor: Lampion Temat: Co lubicie robić w wolnym czasie? Opublikowano:
zespół na wesele warszawa Autor: Fistaszek Temat: zespół na wesele warszawa Opublikowano:
reklama Autor: Jimonko Temat: reklama Opublikowano:

Zawartość

Forum
Pogaduszki
Dieta dla mnie

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Dieta dla mnie

Temat rozpoczęty przez adiniase,

Avatar użytkownika adiniase adiniase Użytkownik Posty: 2
Siostra mi ostatnio truje głowę i ostrzega, że zamiast próbować diet poleconych przez koleżanki, powinnam poszukaj takiej, która pasuje idealnie do mojego stylu życia. Dobra wszystko rozumiem, tyle, że nie wiem, która dieta http://hb-dieta.pl/dieta-odchudzajaca/ będzie dla Mnie odpowiednia? Jak to sprawdzić?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika AnnaMarie711 AnnaMarie711 Użytkownik Posty: 15
A co powiesz na suplementy diety? Oczywiscie tylko te naturalne 😃 Pomogą Ci na pewno w lepszym samopoczuciu i wspomoga proces ochudzania. Nie wiem czy wszystkie ale na pewno zrobią to suplementy do kuracji oczyszczajacej teatox. Wystarczy pic przez 14 lub 28 dni zdrowe naturalne herbatki, proste ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Alinna Alinna Użytkownik Posty: 35
Moim zdaniem jeżeli już chcemy już sięgnąć po jakieś suplementy, warto pamiętać, jak ważne są dla nas także nienasycone kwasy tłuszczowe. Wiele cennych informacji na ich temat możemy znaleźć na stronie https://natural.pl/productsfood/kwasy-tluszczowe-nienasycone-zrodla-rola-suplementacja/ i na pewno warto się z nimi zapoznać, bowiem są one kluczowe dla naszego zdrowia.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika naklejka naklejka Użytkownik Posty: 150
Ja stwierdziłam, że aktualnie najlepsza będzie dla mnie dieta dr ewy dąbrowskiej - czyli oczyszczająca dieta warzywno-owocowa. Czas trochę zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika bezniku bezniku Użytkownik Posty: 91
Wiadomo, ze dieta dobrana przez dietetyka jest najlepsza. Dlatego wlasnie dieta pudelkowa - oczywiscie dobrana przez dietetyka, jak to jest w firmie Nutridieta ( http://nutridieta.pl/bielsko-biala-catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-w-bielsko-bialej/ ) - to polaczenie 2 najlepszych opcji. Dobrze dobranej diety oraz kompletnych, zbilansowanych posilkow, ktore ktos nam przygotuje i zawiezie do domu czy pracy. Jest to naprawde wygodne i w niektorych warunkach - po prostu bezcenne.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mewa mewa Użytkownik Posty: 282
Jak chce się dietę dla siebie, to najlepiej byłoby tę kwestię przedyskutować razem z dietetykiem
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika miringg miringg Użytkownik Posty: 4
Odżywki wymieszane shkaerem promixx to recepta na sukces 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika miseczkowa miseczkowa Użytkownik Posty: 35
No i tak wlasnie powinno byc, kazdy organizm reaguje inaczej. Wybierz diete na podstawie tego jakie produkty sa w niej dozwolone i porownaj z tym co lubisz jesc. Przykladowo nie lubisz warzyw to nie wezmiesz diety warzywno owocowej tak? Pamietaj tylko by na diete przejsc powoli bo jak zrobisz to z dnia na dzien tak jak ja zrobilam przy blonnikowej to skonczylam ze strasznymi zaparciami i mialam problem z wyproznieniem sie 😀 Pomogl mi co prawda dicopeg 10g ale co sie wycierpialam to moje 😛
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika rosalina rosalina Użytkownik Posty: 5
co racja to racja. kazda z nas pewnie przerabiala w swojej karierze eksperymenty z dietami...a najgorsze to te glodowki typu 800kcal - hardcore i bez wiekszego efektu. a korzystal z was ktos z cateringu dietetycznego? ja wlasnie mam w linii 1500kcal a zapisalam sie do macro bios bar jakies 5 mscy temu i od tego czasu 6kg mniej - roznica jest bardzo widoczna. i sumie efekt bez wiekszego wysilku
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika kapitan kapitan Użytkownik Posty: 3
Na mnie nigdy te wszystkie diety niedzialaly. Silownia to jest to!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Deymon Deymon Użytkownik Posty: 1901
Użytkownik rosalina, 2017-12-17 19:46:53 napisał:

co racja to racja. kazda z nas pewnie przerabiala w swojej karierze eksperymenty z dietami...a najgorsze to te glodowki typu 800kcal - hardcore i bez wiekszego efektu. a korzystal z was ktos z cateringu dietetycznego? ja wlasnie mam w linii 1500kcal a zapisalam sie do macro bios bar jakies 5 mscy temu i od tego czasu 6kg mniej - roznica jest bardzo widoczna. i sumie efekt bez wiekszego wysilku



Głodowki nic nie dadza. Wtedy twoj metabolizm włacza "tryb oszczednosciowy" mozesz nawet nie jesc a i tak nie schudniesz, co najwyzej wyladujesz w szpitalu z niedoborem witamin itd.
Polecam minimum zjadac swoje zapotrzebowanie kaloryczne np. 2100 KCAL + cwiczenia (najwazniejsza dieta i cwiczenia) Suplementy to niecale 2% z czego dieta i cwiczenia 98%.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Jestes nowym graczem mt2, a moze masz problem zwiazany z forum.

Pisz ^^
Avatar użytkownika bierk bierk Użytkownik Posty: 80
Ja też nie popieram głodówek, odchudzać się trzeba z głową a najlepiej z dietetykiem, mnie mój powiedział co powinniśmy jeść na śniadanie podczas diety i się do tego stosuje 😃 zzresztą nie tylko do śniadania no i wiadomo że pierwsze efekty już widać. Więc zaciskam pasa i pilnuje się dalej
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Enternal Enternal Użytkownik Posty: 40
Też nie zawsze dietetyk dobrze utrafi. I pamiętaj że równie ważna jak dieta jest aktywność fizyczna żeby ładnie schudnąć, a nie wyglądać jak zwykły wieszak- wiesz o rzeźbę sylwetki chodzi😃 Najlepiej obserwować organizm i ograniczać bądź eliminować to co Ci nie służy. Ja np. mam tak ze od slodyczy nie tyję, a od tłustych potraw tak, np. smażonych w głębokim oleju nawet jak sa to warzywa. No i nie jeść za dużo na raz- też istotna sprawa. Ogólnie bez wariactwa, rozsądnie trzeba do tego podejść, ja schudłem ponad 14 kg i od 15 lat utrzymuję wagę bez kłopotu. Zajęło mi to ponad rok co prawda, jednak skutecznie, także nie warto tez wierzyć w niemożliwe fizycznie cuda, że zgubicie tyle w miesiąc czy 2. Po prostu w żaden sposób tkanka tłuszczowa się tak szybko nie redukuje.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika Ailis Ailis Użytkownik Posty: 40
Jak dbacie o swoje zdrowie i stosujecie dietę to polecam zakup wolnoobrotowej wyciskarki do soków firmy Muke . Sama planuje ją zakupić dla siebie, ponieważ możemy tworzyć dzięki niej soki z najróżniejszych warzyw i owoców, a jak wiadomo soki robione w domu są zdrowe i pożywne . Urządzenie łatwo się czyści i jest komfortowe w obsłudze. I zajmuje mało miejsca w kuchni.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Bubu45 Bubu45 Użytkownik Posty: 131
Moim zdaniem lepiej jest nie kombinować z dietami na własną rękę, ponieważ tak naprawdę bardziej można sobie zaszkodzić, niż pomóc. W Centrum Medycznym Danea w Bielsku-Białej przyjmuje bardzo dobry dietetyk - możecie tam liczyć na profesjonalne, i przede wszystkim indywidualne podejście. Na wizytę nie trzeba długo czekać. Wszelkie dane kontaktowe znajdują się na stronie http://danea.pl/ - jeśli zależy Wam na trwałej utracie zbędnych kilogramów, to polecam skorzystać ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Lady_In_Red Lady_In_Red Użytkownik Posty: 35
Czasami wystarczy delikatnie obniżyć wartość kaloryczną spożywanych każdego dnia posiłków, by efekty pojawiły się już po miesiącu, czy dwóch. Mogę polecić Wam catering dietetyczny Wygodna Dieta, który zamówić można na terenie wielu miast na stronce https://www.wygodnadieta.pl/. Do wyboru jest wiele różnych diet. Jeśli połączy ktoś taki styl odchudzania razem z ćwiczeniami, to na efekty długo nie będzie musiał czekać. ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Ailis Ailis Użytkownik Posty: 40
Ja polecam najpierw sprawdzić, z czego składa się nasz obecny jadłospis, czego brakuje, co warto wyrzucić albo zamienić na coś zdrowszego. Stosując dietę najlepiej zaopatrywać się tylko zdrowe produkty. Możesz zajrzeć na stronę ze zdrową żywnością https://staropolskagaleriasmaku.pl/zywnosc-bezglutenowa,423,0.html tutaj znajdziesz ekologiczną żywność w bardzo dobrej jakości. Wiele sklepów posiada ogromne ceny za produkty eko natomiast tutaj znajdziesz je niezwykle tanio. Mają sklep w Lublinie ale że dla mnie za daleko to zamówię sobie produkty online.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mewa mewa Użytkownik Posty: 282
Jak chce siędietę dla siebie to najlepiej byłoby ją przedyskutować z dietetykiem
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika dahlia dahlia Użytkownik Posty: 203
Każdy organizm jest inny więc dietę trzeba dobrać indywidualnie😃 Trzeba też nauczyć się potrzeb własnego organizmu, nauczyć się identyfikować jego potrzeby. Mojej przyjaciółce pomógł diet coach.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika gwinta gwinta Użytkownik Posty: 27
Dużo wody, odrzuć słodycze i ogranicz tłuszcz. Ja po porodzie kupiłam jeszcze garnek do gotowanie na parze produkcji Polskiej, który kupiłam w https://naczynia.olkusz.pl/garnki-do-gotowania-na-parze , później mąż kupił mi grill elektryczny i teraz nasza dieta jest zdecydowanie zdrowsza, lekka i pełna wartości odżywczych. O zgubionych kilogramach nie wspomnę, bo mnie uciekło 10kilo. 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika fitunia fitunia Użytkownik Posty: 5
Tak jak wspominali moi przedmówcy - kluczem jest indywidualne dopasowanie diety - każdy z nas ma inne zapotrzebowanie i dieta też musi uwzględniać cel treningowy. Można skorzystać z usług trenra lub np zamówić plan dietetyczny online.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika orchidea orchidea Użytkownik Posty: 198
Dietę czasem warto wspomóc suplementami. Na rynku dostępne są najróżniejsze suplementy i warto się z nimi bliżej zapoznać. Czy i kiedy warto je stosować? O tym poczytacie w specjalistycznym artykule http://tantus.pl/warto-stosowac-suplementy-diety/, który powinien rozwiać większość Waszych wątpliwości.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.