Dieta dla mnie | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Zawartość

Forum
HydePark
Pogaduszki
Dieta dla mnie

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Dieta dla mnie

Temat rozpoczęty przez adiniase,

Avatar użytkownika teens teens Użytkownik Posty: 2
Użytkownik bierk, 2017-12-28 19:41:02 napisał:

Ja też nie popieram głodówek, odchudzać się trzeba z głową a najlepiej z dietetykiem, mnie mój powiedział co powinniśmy jeść na śniadanie podczas diety i się do tego stosuje 😃 zzresztą nie tylko do śniadania no i wiadomo że pierwsze efekty już widać. Więc zaciskam pasa i pilnuje się dalej








głodówka=efekt jojo
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika teens teens Użytkownik Posty: 2
głodówka nie jest dobra
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zwiedzajaca zwiedzajaca Użytkownik Posty: 69
No i tak wlasnie powinno byc, kazdy organizm reaguje inaczej. Wybierz diete na podstawie tego jakie produkty sa w niej dozwolone i porownaj z tym co lubisz jesc. Przykladowo nie lubisz warzyw to nie wezmiesz diety warzywno owocowej tak? Pamietaj tylko by na diete przejsc powoli bo jak zrobisz to z dnia na dzien tak jak ja zrobilam przy blonnikowej to skonczylam ze strasznymi zaparciami i mialam problem z wyproznieniem sie
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika helenkaa helenkaa Użytkownik Posty: 704
Nie stosuję żadnej diety na stałe. Chyba nie umiałabym się na długą metę trzymać w ryzach. Ale raz na jakiś czas robię sobie parę dni dla oczyszczenia organizmu i jem tylko owoce i warzywa i piję soki. Głównie Tymbark bo ma różnorodne smaki. Wcinam na potęgę sałatki i czuję się o wiele lepiej. Polecam zrobić sobie takie dni raz na jakiś czas.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika sianka sianka Użytkownik Posty: 478
Ja stosuję po prostu zdrową dietę i to się sprawdza 😃 Nie narzekam na samopoczucie, w dodatku waga się trzyma. Odsyłam Was po porady na pastillas-adelgazantes , bardzo wartościowa stronka
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Michachalina Michachalina Użytkownik Posty: 8
Ja do restrykcyjnej diety się nie nadaję. Wprowadziłam kilka zmian, a poza tym chcę skupić się na ćwiczeniach. Na Nowy Rok zrobiłam sobie prezent w postaci orbitreka https://www.topslim.pl/pol_m_SPRZET-FITNESS_Orbitreki-176.html.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika holly66 holly66 Użytkownik Posty: 406
Jak szukasz dobrych sposobów na obiad by był zdrowy i pożywny to polecam https://www.taniaksiazka.pl/s-o-s-dla-tarczycy-dieta-w-hashimoto-anna-kowalczyk-p-1148958.html Znajdziesz tutaj bardzo dużo Ciekawych ofert któe z pewnościa Ci się spodobają.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika klara435 klara435 Użytkownik Posty: 15
Uważam, że najlepiej wybrać się do dietetyka. On ustali nam odpowiedni jadłospis by zrzucić parę kilogramów.

__________
esentire.pl
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Wiedzmaaaa Wiedzmaaaa Użytkownik Posty: 3
A jaki catering byście polecali? Zastanawiam się też, czy takie najlepsze diety pudełkowe będą warte uwagi. Co na ten temat myślicie?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Biochemia dowodzi, że nie ma różnicy pomiędzy miłością a dużą tabliczką czekolady.
Avatar użytkownika Lady_In_Red Lady_In_Red Użytkownik Posty: 254
Stosowanie niektórych produktów, które do zaoferowania ma hurtownia suplementów diety i odżywek, może jak najbardziej pomóc w utrzymaniu organizmu w zdrowiu lub też na pozbycie się zbędnych kilogramów. ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Adelajda88 Adelajda88 Użytkownik Posty: 34
Moim zdaniem jeśli ktoś czuje się 'za duży' najlepiej zmienić swoje nawyki żywieniowe. To na początek powinno pomóc.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika zrzucbrzuch zrzucbrzuch Użytkownik Posty: 24
Mnie bardzo pomogła dieta z Fabryki Siły, udało mi się dzieki niej schudnać i wyrzeźbić mięśnie. Fakt trzeba przestrzegac diety i trenować ale efekty są tego warte. Cały przebieg diety wraz ze zdjęciami znajdziecie u mnie na blogu - http://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-siy-efekty-i-recenzja/
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Vinona Vinona Użytkownik Posty: 1
Na Twoim miejscu na samym początku zmieniłabym swoje nawyki żywieniowe. Zastanów się również jak zamienić cukier, który nie jest raczej wskazany dla osób na diecie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika benjenstark benjenstark Użytkownik Posty: 704
A słyszeliście kiedyś o takiej diecie, której stosowanie wzmacnia naszą odporność? Jeżeli nie, to tutaj : https://mejores-suplementos.es/dieta-para-aumentar-la-inmunidad-que-hay-que-comer-para-fortalecer-el-cuerpo/ możecie zdobyć na ten temat wiele ciekawych informacji. Z pewnością coś was zainteresuje 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Indek Indek Użytkownik Posty: 807
W takim razie koniecznie sprawdź również sobie portal https://mamwyzwanie.pl na którym są poruszane tematy diety, ale również zdrowego trybu życia, czy dodatkowo problemów psychicznych jak depresja oraz stres. Warto wprowadzać takie zmiany w swoim życiu bo przekłada się to na dużo lepsze samopoczucie, ale również chęci do życia i działania. Mam nadzieję, że Wam się przyda, bo naprawdę udało im się zgromadzić na nim mnóstwo konkretnych wskazówek.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika ewald74 ewald74 Użytkownik Posty: 1
Czasem w dietach korzysta się z zamienników jakimi są słodziki. EFSA przypomina, że zalecane maksymalne dziennie spożycie aspartamu to 40 mg na każdy kilogram masy ciała, czyli 2800 mg dla przeciętnego dorosłego mężczyzny.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lhansen lhansen Użytkownik Posty: 4
Również chciałabym przejść na dietę!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mon211 mon211 Użytkownik Posty: 1000
Ja znalazłam wiele fajnych przepisów, w których używa się oleju sezamowego, bo na stronie https://zzsklep.pl/olej-sezamowy-w-kuchni/ wyczytałam, że to bardzo fajny składnik w każdej kuchni. Przeczytajcie sobie o nim coś więcej, a na pewno zgromadzicie bardzo fajne i przede wszystkim pomocne informacje. Na pewno będziecie zachwyceni.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika kristin24 kristin24 Użytkownik Posty: 4
Wyjątek dotyczący spożywania aspartamu stanowią osoby cierpiące na fenyloketonurię, chorobę wrodzoną powodującą zaburzenia w przemianie substancji białkowej - fenyloalaniny. Więc jeśli nie posiadacie takich problemów to warto zamienić cukier na inny słodzik - https://polki.pl/dieta-i-fitness/zdrowe-odzywianie,ktore-substancje-slodzace-sa-bezpieczne-dla-diabetykow,10413572,artykul.html.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika jjusti18 jjusti18 Użytkownik Posty: 706
Trzeba się odżywiać zdrowo, nie ma nic ważniejszego. Wiemy jednak, jakie mamy czasy... Żyjemy w ciągłym biegu, jemy wysokokaloryczne posiłki, co gorsza nawet nasze dzieci też tak jadają. Warto to zmienić, zadbać o całą swoją rodzinę. Dlatego warto postawić na dietę pudełkową, nawet dla dziecka https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dla-dzieci . Taka dieta wiele może zmienić.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika greenfelderdoug greenfelderdoug Użytkownik Posty: 4
Drinki molekularne o których przeczytałem na stronie https://www.thefood.pl/blog/drinki-molekularne-o-co-w-nich-chodzi/ bardzo mnie zainteresowały. Jednak nie jestem pewny, czy powinny one stanowić skład mojej diety. Nie konsultowałem tego z lekarzem. Jeżeli ktoś posiada odpowiednią wiedze w tej tematyce, to proszę o podzielenie się nią.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika pajko pajko Użytkownik Posty: 214
Ktoś miał problem z rybami? Ja miałem. W sensie - nawet z ich zapachem mi nie jest po drodze, a wiadomo, że ryby powinno się jeść.
Można to załatwić inaczej, zobaczcie - https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/bez-ryb
Kwestia taka, jak podejdziecie do tematu. Ryby można zastąpić innymi produktami, tak samo wartościowymi.
Trzeba tylko wybrać odpowiednią dietę.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Rupert Rupert Użytkownik Posty: 468
Taką dietę można opracować samodzielnie! Warto posiłkować się książkami medycznymi dotyczącymi dietetyki, które pozwolą nam na opracowanie zindywidualizowanej diety dla każdego z nas.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lonnie37 lonnie37 Użytkownik Posty: 6
Aby uzyskać indywidualną dietę najlepiej wybrać się wprost do dietetyka.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika franecki franecki Użytkownik Posty: 4
Jeśli sami nie wiemy jak ułożyć sobie plan żywieniowy, może warto wybrać się z tym do dietetyka.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika westley westley Użytkownik Posty: 4
Zauważyłam, że do diety potrzebne są różne sprzęty, mikser czy blender na pewno się przyda by przyrządzać pyszne i zdrowie smoothie. https://inlago.pl/blog/jaki-blender-do-smoothie-wybrac/. Nie jest tajemnicą, że podstawą zdrowej i zbilansowanej diety są owoce i warzywa. Są one źródłem wielu witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Możemy je spożywać nie tylko w formie naturalnej, ale również w formie pysznego koktajlu lub orzeźwiającego smoothie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Roman77 Roman77 Użytkownik Posty: 693
Otóż to. Zawsze powinniście dobrze zastanowić się, jaka forma żywienia będzie dla Was najbardziej odpowiednia. Ja na pewno mogę Wam zasugerować, byście zorientowali się, na czym polega dieta ketogeniczna, bo być może będziecie w stanie świetnie wykorzystać ją w swoim przypadku. Chodzi w końcu o to, by znaleźć taką formę żywienia, które najbardziej będzie Wam odpowiadała.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika gertrudella gertrudella Użytkownik Posty: 104
w dbaniu o sylwetkę pomaga mi planowanie posiłków, na wypadek gdy nie mam czasu nic sobie przygotwać to do pracy zabieram shake fitMe, da się go przygotować w minutę i fajnie wspiera nie tylko odchudzaniie ale i kondycję fizyczną, nastrój. Dużo rzadziej sięgam po niezdrow przekąski teraz
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Ramba Ramba Użytkownik Posty: 17

Głodówka z głową i krótkotrwała, może być całkiem korzystna dla organizmu. Co nie znaczy, że mamy się głodzić. Trzeba pamiętać, że im bardziej restrykcyjna dieta, tym jest mniej zdrowa i tym szybciej po jej zakończeniu przybierzesz znowu na wadze. Kluczem do sukcesu, jeśli chodzi o schudniecie, to zdrowe, regularne odżywianie. W dzisiejszym, zabieganym swiecie, nie jest to łatwe. A dla mnie było to wręcz niemożliwe do osiągnięcia, dopóki nie zdecydowałam się na dietę pudełkową. Teraz zamawiam posiłki w firmie Tylko Zdrowe https://tylko-zdrowe.pl/, która działa lokalnie, na terenie Lublina, Lubartowa, Łukowa, Parczewa, Radzynia Podlaskiego, Siedlec, Sokołowa Podlaskiego, Świdwina, Węgrowa i w końcu moja waga wynosi tyle ile powinna (po pół roku od przejścia na takie posiłki). Dania są smaczne, zdrowe, fajnie podane, różnorodne, więc się nie nudzą. A wygoda jest ogromna.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika rumiana13 rumiana13 Użytkownik Posty: 198
Nie jestem fanką głodówek. Ale myślę że warto sięgnąć po dobry suplement diety. Zobaczcie tu https://www.bee.pl/9294-suplementy-diety-blonniki Błonnik jest trudno dostepny w pożywieniu. A ma duży wpływ na naszą szczupłą sylwetkę, a też zapobiega powstawaniu poważnych chorób. Dlatego warto sięgnąć po naturalne błonniki z tej oferty.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.