Jak zwiększyć swoją odporność? | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Zawartość

Forum
HydePark
Pogaduszki
Jak zwiększyć swoją odporność?

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Jak zwiększyć swoją odporność?

Temat rozpoczęty przez mczay,

Avatar użytkownika mczay mczay Użytkownik Posty: 979

Jak zwiększyć swoją odporność? Chcę cieszyć się zdrowiem, a ostatnimi czasy nieustannie choruję…
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mon211 mon211 Użytkownik Posty: 1000
Polecam zainteresować się witaminą D3 z K2, bo może akurat pomoże zwiększyć Ci odporność, ponieważ jej niedobory mają bardzo różne złe działania na nasz organizm. Przeczytajcie sobie coś więcej w artykule na stronie https://prozdrowotny.pl/blog/witamina-d3-k2-suplement-dla-kazdego-n43 Myślę, że zdecydowanie będzie to dla Ciebie pomocne.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Samanta Samanta Użytkownik Posty: 658
Najważniejsze to zadbać o nasz organizm w naturalny sposób. Tak by nie faszerować sie jakimiś sztucznymi dodatkami. Interesował mnie niedawno dość poważnie temat odporności. Wtedy też trafiłam na ten artykuł http://lunazyna.pl/ o lunazynie. Świetnie działa na odporność i nie tylko. Jest to peptyt naturalnie występujący w soi. Warto się tym zainteresować, gdy chcesz zadbać o swoją odpornośc.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Joanna2 Joanna2 Użytkownik Posty: 13
Ja stosuję ziołowy suplement diety Immunoherb, wcześniej bardzo często chorowałam, teraz nie mam tego problemu. Dzięki Immunoherb czuję się świetnie, daje mi wzmocnienie. Jednym słowem dla mnie jest niezastąpiony. O immunoherb więcej możesz dowiedzieć się na tej stronie: https://www.nowoczesneziola.pl/, warto zerknąć.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Malwia Malwia Użytkownik Posty: 31
Polecam ziołowy suplement diety AdVitam od https://www.nowoczesneziola.pl/, odkąd go stosuje zauważyłam znaczną poprawę mojej odporności. Pomimo że panuje okres chorób i mnóstwo osób jest chorych to ja czuje się świetnie, a wcześniej byłam chora dosłownie co chwile. Dla mnie jest niezastąpiony- świetnie działa na mój organizm i nie zamieniłabym go na żaden inny.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Bubu45 Bubu45 Użytkownik Posty: 530
Moim zdaniem najlepsza na odporność jest witamina C. Ja sobie zamawiam taką witaminę w postaci sproszkowanej na stronie https://jawo2008.pl/suplementy-diety i mówiąc szczerze to już nawet nie pamiętam, kiedy ostatni raz byłam chora 😃 Tak więc na pewno to działa ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika angus angus Użytkownik Posty: 467
Przede wszystkim ważne żeby o odporność dbać juz od dziecka, kiedyś się tak na to nie zwracało uwagi jak teraz. A nam na przykład od razu lekarz wspomniał o tych kroplach Coloflor Cesario i zaznaczył, że warto a wręcz on zalecałby podawanie bo flora bakteryjna jest wazna przy odporności 😃 wiedzieliście to?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika helenkaa helenkaa Użytkownik Posty: 704
O na przykład podziębieniu może świadczyć niski poziom leukocytów dlatego warto co jakiś czas robić podstawowe badania krwi i moczu. Często mamy w organiźmie stany zapalne a o tym nie wiemy. Poza tym zdrowa dieta i ruch. Nic nadzwyczajnego nie trzeba robić a i tak zapominamy jakie to ważne.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika szyszka89 szyszka89 Użytkownik Posty: 10
Na pewno warto przyjmować jakieś suplementy i witaminy.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika bezniku bezniku Użytkownik Posty: 263
z suplementów to najlepiej sprawdza się sambucol. Mogą go brac zarowno dzieci jak i dorosli. Przedwe wszystkim zawiera wyciag z czarnego bzu, ktorego skladniki działają wspomagajaco na organizm podczas infekcji i osłabiają wirusa przez to szybciej dohcodzi sie do zdrowia. Ja mam go na stałe w domowej apteczce 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika miseczkowa miseczkowa Użytkownik Posty: 162
A sprawdzałeś poziom witamin i minerałów w swoim organizmie? Ja zauważyłam ze jak miałam okres bezmięsny a nie uzupełniłam brakujących mikro i makro elementów to moja odpornosc bardzo spadla. Potem zaczelam stosowac diete opracowana przez dietetyka i problem sie skonczyl. Jesli jednak w okolicy rozpanosza sie jakies wirusy i cos mnie lapie to umawiam siei do Panaceum w Wawie https://panaceum-waw.pl/ na dożylne wlewki witaminowe
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika dorek8 dorek8 Użytkownik Posty: 234
Jeśli często przytrafiają się nam infekcje to można wnioskować, że organizm ma słabą odporność. Dlatego dobrze jest uzupełniać mikrobiom , żeby flora bakteryjna miała jak najlepszy skład. Jeśli jest dobrze ukształtowana to też wpływa na wsparcie odporności, a to wszystko za sprawą wit d.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Ratinella Ratinella Użytkownik Posty: 12

Hej, ja nie wiem też czy słyszałyście /słyszeliście o czymś takim jak kombucha https://brothersandsisters.pl Jest to naturalnie sfermentowana herbata, która w bardzo fajny sposób podnosi nam własnie odproność. Zawiera jakies propbiotyki plus enzymy ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika marsh marsh Użytkownik Posty: 183
Najlepiej odpowiednimi suplementami.
Zerknij sobie na produkt Acerola Plus to świetny suplement diety który pomoże CI nie tylko wzmocnić odporność i naczynia krwionośne ale także pozbędziesz
się dzięki niemu uczucia zmęczenia i znużenia. W zimę i jesień taka siła jest na wagę złota;)
Koniecznie sobie go sprawdź.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika iwonna90 iwonna90 Użytkownik Posty: 32
Jeśli chodzi o sprawdzone porady na zwiększenie odporności, bez konieczności używania leków, to całkiem sporo możemy ich znaleźć na blogu junior angin - https://blog-juniorangin.pl/. Większość z nich jest dedykowana dzieciom, ale nie zaszkodzi, żeby też dorośli spróbowali chociaż kilku sposobów. Być może i im takie proste działania pomogą jeszcze lepiej o siebie zadbać. Warto spróbować, a przy okazji też wyrabiać w dzieciach pierwsze zdrowe nawyki, które będą chciały czerpać właśnie od dorosłych.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika madmac madmac Użytkownik Posty: 5
Liczę na więcej informacji w tej kwestii. Bardzo mnie ta kwestia zainteresowała.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Ojczyzna to ludzie, których rozumiemy i którzy nas rozumieją.
Avatar użytkownika clemmie45 clemmie45 Użytkownik Posty: 4
Czy Actimel faktycznie wzmacnia odporność? Co ma takiego w sobie?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika miseczkowa miseczkowa Użytkownik Posty: 162
Odpornosc to przede wszystkim dieta.. Jesli zle jemy i nie ruszamy sie to i organizm slabnie. Ja biore jeszcze dodatkowo z https://yango.pl/ zarodniki reishi one są w kapsułkach. Widze dużą poprawe 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika tolaola tolaola Zablokowany Posty: 144
Bardzo ważne jest to, aby w obecnych czasach dodatkowo dbać o swoją odporność. Bardzo ciekawy artykuł na ten temat udało mi się znaleźć w internecie: https://imc.wroc.pl/jak-budowac-odpornosc-w-zyciu-codziennym/. Polecam zainteresować się kwestiami związanymi z wzmocnieniem odporności.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika haroldwaleczny haroldwaleczny Użytkownik Posty: 110
Ależ moi drodzy na odporność to przecież jeżówka. Teraz wiele osób narzeka na słabą odporność, bo zupełnie o siebie nie dba, a to poważny błąd. Wiecie jak, to jest uboga dieta i dodatkowy stres w pracy negatywnie działają. Na szczęście są sposoby na poprawę. Moim zdaniem warto tutaj sięgnąć po echinacea, czyli właśnie jeżówkę. Mnie zwrócił uwagę na to przeczytany nie tak dawno artykuł. Konkretnie mam w tym miejscu na myśli https://www.herbaya.pl/zdrowie-z-natury/echinacea-ziola-na-odpornoc tę publikację. Mówię wam, warto poczytać, bo to prawdziwe kompendium wiedzy.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mewa mewa Użytkownik Posty: 932
Zdrowa dieta i ruch są bardzo ważne, trzeba więc o tym pomyśleć.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika gertrudella gertrudella Użytkownik Posty: 104
zgadzam się, że zdrowa dieta jest najważniejsza, trzeba dostarczać organizmowi dobrego paliwa żeby wzorowo działał, ja tez uzupełniam dietę estrovitą immuno, zawiera 4 oleje roślinne i witaminy m.in. D, nie ma konserwantów ani barwników.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika naklejka naklejka Użytkownik Posty: 585
Mnie już babcia nauczyła robić syrop z cebuli i czosnku na przeziębienie. O syropie z ceubli przeczytasz na ktomalek.pl. Takie naturalne metody są najlepsze. Może i taki syrop najsmaczniejszy nie jest, ale w sumie lekarstwo smaczne być nie musi, m pomagać, to jest najwazniejsze. A czosnek to też naturalny antybiotyk jest przecież. Kurkuma tak samo. Jest wiele takich super produktów.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika askos askos Użytkownik Posty: 45
witamina D jest polecana do suplementowania, teraz kupiłam estabiom z witaminą D, ma w składzie też dobrze znane i przebadane szczepy bakterii, nie trzeba go trzymać w lodówce.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika perr perr Użytkownik Posty: 123
Ogólnie warto brać suplementy diety nad podbicie swojej odporności, zwłaszcza teraz jest to niesamowicie ważne. Ja suple zamawiam z apteki internetowej Apteka w sieci https://www.aptekawsieci.pl/pl/c/Wzmocnienie-Odpornosci/586. To rzetelna apteka, można się tam bardzo dobrze zaopatrzyć, ceny maja korzystne, nie wydacie fortuny na leki, no i nie trzeba wychodzić z domu, żeby zrobić sobie zakupy. Przesyłki przychodzą szybko, są dobrze zapakowane, zdecydowanie polecam.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika kajf kajf Użytkownik Posty: 448
Pamiętajcie też o wspieraniu odporności u dziecka - najlepiej od samych narodzin. Nam lekarz polecił Estabiom Baby w kroplach.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika jayne12 jayne12 Użytkownik Posty: 4
Przyznam, że od kiedy przeczytałam ten artykuł https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/morsowanie-na-czym-polega-i-co-daje.html i zaczęłam morsować czuje się o wiele lepiej i nie łapie mnie żadne przeziębienie. Stojąc nad brzegiem rzeki, jeziora czy morza, nie myśl o tym, co za moment zrobisz – po prostu to zrób. Zaciśnij zęby i krok za krokiem wejdź do wody (ale nie wbiegaj na „hurra”!). Pamiętaj, żeby nigdy nie morsować w pojedynkę. Najlepiej dołącz do klubu morsów – morsowanie jest obecnie tak popularne, że w swojej okolicy na pewno znajdziesz grupę takich osób.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Beti22 Beti22 Użytkownik Posty: 280
Bardzo ważne jest wspieranie naturalnych mechanizmów układu immunologicznego. I właśnie tak działa preparat DEBIRUTIN C. Zwiększa odporność, zmniejsza podatność na infekcje. W składzie jest 8 elementów, które pozytywnie wpływają na odporność. Jest to m.in. cynk, selen, rutyna i witaminy. DEBIRUTIN C kosztuje niewiele - max. 20 zł, a działa kompleksowo. Jest bardzo ekonomiczny. W temacie odporności proponuję też lekturę tego artykułu https://www.familie.pl/artykul/Dietetyk-radzi-Co-jesc-by-skrocic-czas-choroby-i-infekcji,17058,1.html. To też się przyda.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika paulinaa paulinaa Użytkownik Posty: 19
Należy pamiętać nie tylko o sobie, ale także o najmłodszych członkach rodziny. Skoro już jesteśmy w temacie odporności, to napiszcie, czy wiecie, jaka jest prawidłowa dawka witaminy d dla dziecka. Jaka przyznam, że tego nie wiedziałam. Jednak swój brak wiedzy postanowiłam szybko nadrobić. To dlatego, że zaraz zacznie się sezon infekcji i trzeba być przygotowaną. Przeszukując internet, znalazłam ciekawy materiał, który chciałabym polecić i wam. Mam tutaj na myśli dokładnie ten https://zatogrip.pl/dzienna-porcja-witaminy-d-dla-dziecka/ artykuł. Jeżeli macie dzieci, to warto zerknąć i zadbać o zdrowie swoich pociech.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika stokrotkasa stokrotkasa Użytkownik Posty: 32
od paru tygodni piję codziennie estrovitę immuno https://estrovita.pl/product/estrovita-immuno250ml/ to suplement zawierający cztery oleje m.in. z czarnuszki oraz witaminy, działa świetnie na odporność, bo już wzeszłym roku stosowałam
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.