Dobry sen | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Zawartość

Forum
HydePark
Zainteresowania
Sport
Dobry sen

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Dobry sen

Temat rozpoczęty przez benjenstark,

Avatar użytkownika benjenstark benjenstark Użytkownik Posty: 704
Jeżeli wam też zdarzają się problemy z zaśnięciem, to polecam wam serdecznie zapoznać się z artykułami na ten temat na stronie tego bloga : https://migliori-integratori.it/come-dormire-meglio-modi-efficaci-per-migliorare-la-qualita-del-sonno/ Według mnie, znajdziecie tam wiele ciekawych porad oraz wskazówek na temat zdrowego podejścia do snu i wypoczynku 😃 Dajcie znać, czy korzystacie z takich naturalnych sposób czy sięgacie po leki?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika quentin1 quentin1 Użytkownik Posty: 4
Kiedyś miałam taki okres, że spałam w nocy tylko 2h...
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika arnoarno arnoarno Użytkownik Posty: 4
Ostatnio nie sypiam zbyt dobrze.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika helena67 helena67 Użytkownik Posty: 4
Dzięki - od kilku dni nie radzę sobie z zasypianiem.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika xcollier xcollier Użytkownik Posty: 4
Wygodny sen to podstawa naszego codziennego funkcjonowania. Nasz mózg musi wypocząć i pozwolić organizmowi się zregenerować, żebyśmy w ogóle mogli następnego dnia uczyć się oraz pracować. Nie jest to jednak łatwe, jeżeli nie mamy odpowiednich warunków do tego, by spać – a o takie przecież trzeba zadbać. Wiele więcej dowiedziałam się czytając ten artykuł https://obcasy.pl/jaki-materac-wybrac-do-sypialni-jakie-kryteria-wziac-pod-uwage. Chyba nikt z nas nie lubi chodzić niewyspany.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika huelsjodie huelsjodie Użytkownik Posty: 6
Jestem alergiczną i strasznie pomógł mi oczyszczacz powietrza.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika paulinaa paulinaa Użytkownik Posty: 19
Z moich obserwacji wynika, że wiele osób ma problemy ze snem. Dobrze więc jest poszukać rozwiązania takiego problemu. Sama tak też zrobiłam i udało mi się natrafić na ten https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/aktywnoc-na-dobry-sen.-jaki-sport-wybrac artykuł. Muszę wam powiedzieć, że udało mi się z niego dowiedzieć, że sport ma wpływ na sen. Co więcej, podnosi jego komfort. Jeżeli macie takie problemy ze snem, to myślę, że warto zajrzeć i zdobyć trochę nowych informacji.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Rupert Rupert Użytkownik Posty: 469
Dobry sen to podstawa, jeśli chcemy cieszyć się odpowiednim zdrowiem. Sporo osób ma problem z bezdechem sennym, a na stronie https://mfzaar.pl/ można znaleźć informacje na temat tego, jak sobie z taką dolegliwością skutecznie radzić.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika vdicki vdicki Użytkownik Posty: 1
Ostatnio zastanawiałam się, jak poprawić jakość mojego snu. Czy ktoś ma sprawdzone sposoby lub porady dotyczące poprawy jakości snu? Może macie swoje ulubione techniki relaksacyjne, suplementy diety, czy inne triki, które pomagają w zasypianiu i utrzymaniu zdrowego snu? Chętnie poznam Wasze doświadczenia i sugestie!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika clotilde04 clotilde04 Użytkownik Posty: 4
Poszukuję nowoczesnego materaca, który może poprawić jakość mojego snu. Czy ktoś może polecić materac, który jest nie tylko wygodny, ale także wykorzystuje nowoczesne technologie lub materiały, aby zapewnić maksymalny komfort i poprawić jakość snu? Dajcie znać, co myślicie o tych propozycjach: https://piekneprzydatne.pl/jak-technologia-wplywa-na-jakosc-naszego-snu-przeglad-nowoczesnych-materacow Chciałbym dowiedzieć się, czy ktoś miał pozytywne doświadczenia z materacami tego typu i jakie są Wasze ulubione modele.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.