Zdrowe gotowanie | Z4Y.pl Zone4You - Strefa dla Ciebie

Panel

Zarejestruj

Gorące tematy:

chi tiết về cách chơi sâm lốc online hiện nay Autor: nghien Temat: chi tiết về cách chơi sâm lốc online hiện nay Opublikowano:
Budowanie domu a ogrzewanie Autor: kaktusowy Temat: Budowanie domu a ogrzewanie Opublikowano:
[Poradnik] Zarobek Na Medalach ! Autor: Szy5za Temat: [Poradnik] Zarobek Na Medalach ! Opublikowano:
Jakiej piosenki teraz słuchacie? Autor: marko Temat: Jakiej piosenki teraz słuchacie? Opublikowano:
biuro Autor: paulinabb Temat: biuro Opublikowano:

Zawartość

Forum
Kulinaria
Zdrowe gotowanie

Zgłoś post

Powód zgłoszenia: 

Zgłoszenie zostało wysłane pomyślnie!

Dziękujemy za pomoc w utrzymywaniu porządku na forum.

Postaramy się jak najszybciej zrealizować twoje zgłoszenie.



Zdrowe gotowanie

Temat rozpoczęty przez pikio,

Avatar użytkownika pikio pikio Użytkownik Posty: 2
Czym według was jest zdrowe gotowanie? Dla mnie to pieczenie zamiast smażenia, oczywiście przyprawy bio kupowane w sprawdzonych sklepach, świeże owoce, warzywa i zero półproduktów. Ale na co dzień niestety trudno tak gotować, zwłaszcza jak się jest zabieganym człowiekiem ;) może macie jakieś sposoby na gotowanie zdrowo? Post edytowany przez pikio
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika mami mami Użytkownik Posty: 35
Jeśli mamy w planach zmianę nawyków żywieniowych, to warto zacząć zwracać uwagę na jakość samych pojedynczych składników, bo to już będzie duży rok do przodu. warto np. kupować kurczaka bez antybiotyków http://www.farmio.com/kurczak-babuni, który może być bazą do wielu smacznych i zdrowych dań. Możemy a niego przygotować i dania główne i zupy i przekąski, a nawet pasty kanapkowe czy domowe wędliny. W dodatku jest on tak uniwersalny, że można go łączyć z wieloma warzywami, sosami, ziołami i przyprawami i gotować na parze lub w bulionie, piec, smażyć... W zależności od tego na co akurat mamy ochotę. 😃
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Bubu45 Bubu45 Użytkownik Posty: 451
Nie każdy potrafi i nie każdy ma czas, aby samodzielnie w swojej kuchni przygotowywać zdrowe posiłki. Ale to nie problem - właśnie dlatego powstały firmy cateringowe oferujące tak zwaną dietę pudełkową. Jeśli nie musicie się odchudzać, najlepsza będzie dla Was dieta standardowa. Na stronie https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/standardowa znajdziecie listę firm, które ją oferują. Polecam ;) Post edytowany przez Bubu45
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika helenkaa helenkaa Użytkownik Posty: 484
Jeśli chodzi o zdrowe gotowanie to ja na wszelkie większe święta i okazje polecam skorzystać z usług cateringu. Na przykład ten https://cateringowy.com/ obsługuje zarówno firmy jak i osoby indywidualne więc dzięki nim oszczędzisz czas i nie zapłacisz drogo a zjesz zdrowo i dobrze. Menu będzie według twoich wytycznych więc będzie tak jak sobie zażyczysz.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika benjenstark benjenstark Użytkownik Posty: 369
Mi dużo czasu zajęło znalezienie sklepu z porządnymi warzywami oraz owocami. Mój kolega z pracy polecił mi świetne i przede wszystkim ekologiczny i zdrowy bazar: https://ranozebrano.pl/miody, gdzie znajdziecie mnóstwo świetnych produktów od lokalnych rolników. Naprawdę świetna sprawa imho.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mon211 mon211 Użytkownik Posty: 455
Jeżeli chodzi o zdrowy posiłek to polecam Ci sie zainteresować stroną jaką jest https://mowisalmon.pl/produkty/ Znajdziesz tutaj bardzo zdrowego łososia który powinien trafić w twój gust kulinarny.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika aktywna aktywna Użytkownik Posty: 157
Przede wszystkim gotowanie w parowarze jest zdrowe i każdy, kto ma taki sprzęt, może to potwierdzić. I wcale on nie musi być jedynie wykorzystywany do tradycyjnych składników, jak warzywa czy mięsa, ale nawet do kaszy czy ryżu. Na stronie https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/jak-ugotowac-ryz-w-parowarze czytam właśnie, jak ugotować taki ryż na przykład. I to naprawdę jest możliwe ;) .
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika ptrsk ptrsk Użytkownik Posty: 1
Bardzo trudno było mi przejść na zdrowy tryb życia i gotowania. Oprócz spisania ze stron, kupienia paru książek kucharskich pomocne było dla mnie zakupienie sprzętu i akcesoriów do kuchni.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika marekk marekk Użytkownik Posty: 6
Dokladnie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Violaa Violaa Użytkownik Posty: 7
Odpowiedz na to pytanie jest prosta, nalezy gotowac w miare mozliwosci we wlasnym zakresie. Wiele osob szuka wymowek zazwyczaj zwiaznych z brakiem czasu. W rzeczywistosci nie potrzeba wiele na przyrzadzenie czegos pysznego. Ta zainwestowana godzina czasu nie tylko da nam wiele satysfakcji z nauki nowej umiejetnosci, a takze sporo oszczednosci. Swego czasu chodzilam do reatauracji na obiady wiec wiem o czym mowie, wierzcie mi na slowow. Dzien trzeba rozpoczac od czegos pozywnego, proponuje cos w stylu - https://uwielbiam.pl/przepis/omlet-biszkoptowy-z-prazonymi-jablkami-i-miodo-kolkami Po takim posilku mozna zyskac wiele sil witalnych, a te jak wiadomo sa bezcenne.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika madiequitzon madiequitzon Użytkownik Posty: 3
Czy przyprawy mogą być nie zdrowe? Jeżeli tak, to jakie warto kupować przyprawy? Proszę Was o podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika KaLipka KaLipka Użytkownik Posty: 6
Ja czasem lubię sama coś przygotować- tak od podstaw;) I np. na dziś przygotowałam roladki cukiniowe z tego przepisu https://drosed.pl/przepis/roladki-cukiniowe-z-ryzem-i-kurczakiem/ i wyszły na prawdę smacznie;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika iwonna90 iwonna90 Użytkownik Posty: 32
Kiedy podjęłam decyzję, że przechodzę na dietę to nie chciałam zamawiać cateringu, ponieważ uznałam, że sama chcę gotować dania. Dzięki temu wiem z czego posiłki są zrobione oraz mam możliwość wyboru co chcę zjeść danego dnia. Teraz na zakupach wybieram dobrej jakości produkty bio, jak np.: https://www.kaufland.pl/asortyment/k-bio.html, a później tworzę z nich niezwykle smaczne, zdrowe i pożywne posiłki.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika nwilliamson nwilliamson Użytkownik Posty: 4
Zdrowe odżywianie to klucz do sukcesu!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Rachela Rachela Użytkownik Posty: 38
ja mam wolnowar crock pot i gotuję w nim (a właściwie on sam sobie gotuje) jedzenie bez tłuszczu i dodatków różnych - same składniki i przyprawy - dla mnie to oznacza zdrowe gotowanie
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika vain222 vain222 Użytkownik Posty: 1
zdrowie odżywianie to super rzecz, ale wiem że czasem brak motywacji i inspiracji. w takich chwilach polecam blog kcalmar. rzetelne źródło wiedzy o odżywianiu prowadzone przez specjalistów
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika vonrueden vonrueden Użytkownik Posty: 4
Zdecydowanie bardziej wolę samemu przygotowywać różne potrawy. Ostatnio przeglądałem różne produkty do wyrobu wędlin https://www.domowaspizarnia.pl/pl/c/DO-WYROBU-WEDLIN/228 i zastanawiam się nad zakupem szynkowaru. To urządzenie do przygotowywania wędlin parzonych, także w warunkach domowych, dzięki czemu można odżywiać się smacznie i zdrowo.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Olkka Olkka Użytkownik Posty: 5
Ja na dzis przygotowałam sobie takie sakiewki https://drosed.pl/przepis/sakiewki-ze-szpinakiem-z-piersi-kurczaka-kukurydzianego/ szybko, łatwo i zdrowo;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika lucy_rrr lucy_rrr Użytkownik Posty: 6
Przygotowywanie zdrowych posiłków to czasochłonne zadanie. Nic dziwnego, że tak dużą popularnością cieszą się diety pudełkowe. W przypadku cateringów takich jak https://afterfit-catering.pl/ mamy do wyboru wiele opcji, dzięki czemu można jeść zdrowo, a przy tym smacznie. Catering można zamówić w większości dużych miast w Polsce, a jedzenie może być dostarczane do domu lub do pracy.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika Slaby22 Slaby22 Użytkownik Posty: 217
Gotowanie to nie tylko dobre jedzenie ale może być też dbaniem o zdrowie jeśli odpowiednio się stosuje dane produkty jak na przykład olej rzepakowy. Olej rzepakowy smażenie na nim to bardzo dobre rozwiązanie bo nie dość że jest bogaty w witaminy i kwasy omega to jeszcze nie traci właściwości w wysokich temperaturach. Dobrze wykorzystany w kuchni przyczyni się do poprawy zdrowia i uzupełni braki w organizmie.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mariolka mariolka Użytkownik Posty: 17
Ja jednak wolę prawdziwą oliwę z oliwek niż olej rzepakowy. Jakiś czas temu znalazłam sklep internetowy https://zdrowysklep24.pl/ gdzie można taką oliwę kupić w litrach, także z dodatkiem m.in. czosnku. W takich ilościach jest zdecydowanie taniej. ;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mcole mcole Użytkownik Posty: 4
Na pewno warto zamawiać zdrowe produkty przez sieć.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika mewa mewa Użytkownik Posty: 780
Z pewnością najlepiej sięgać po produkty zdrowe i nieprzetworzone, bo przecież w ten sposób unika się wielu nieprzyjemności. Warto wybierać też produkty bogate w witaminy i minerały, na przykład orzechy, jak pistacje. Co można z nich zrobić, napisano pod tym adresem www, wymieniając także ich właściwości prozdrowotne, a konkretnie jakie dobre minerały ważne dla organizmu zawierają.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika jani932 jani932 Użytkownik Posty: 75
Do zdrowego gotowania przede wszystkim są potrzebne zdrowe i przede wszystkim najlepsze produkty. Musicie wejść sobie na stronę https://meatologia.pl , aby znaleźć najlepszej jakości wołowinę. Gwarantuję, że jeszcze lepszej nie jedliście i będzie przepyszna, obojętnie w jaki sposób ją przygotujecie. Możecie też kupić produkty gotowe z wołowiny, tylko do podgrzania.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Martyna28 Martyna28 Użytkownik Posty: 2
Ostatnio znalazłam sobie fajny przepis na sakiewki ze szpinakiem https://drosed.pl/przepis/sakiewki-ze-szpinakiem-z-piersi-kurczaka-kukurydzianego/ szybko i zdrowo, na pewno wejdą na stałe do mojego menu;)
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Google
Avatar użytkownika rumiana13 rumiana13 Użytkownik Posty: 90
Dla mnie zdrowe gotowanie równa się zdrowe produkty. Zobaczcie tu https://www.bee.pl/9197-zdrowa-zywnosc-i-delikatesy-rosliny-straczkowe Macie tu duży wybór roślin strączkowych, które mają duży wpływ na nasze zdrowie min regulują pracę układu pokarmowego, zapobiegają zaparciom. Można np przygotować z nich pasztet z soczewicy. Rośliny strączkowe powinni jeść diabetycy ponieważ mają one niski indeks glikemiczny.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Olik Olik Użytkownik Posty: 37
Przy zdrowym odżywianiu nie zapominajmy o zdrowej porcji warzyw, która dostarczy nam witamin. U mnie w okresie zimowym na talerzu goszczą zarówno mrożonki gotowane na parze bądź surówki https://cymes.pl/produkty/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablekiem-300-g/ Warzywa są dobrym dodatkiem do mięsa z ziemniakami, kaszą czy ryżem, i znakomicie je uatrakcyjniają je smakowo. Post edytowany przez Olik
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika marsh marsh Użytkownik Posty: 175
Wiesz co jeżeli chcesz zdrowo się odżywiać to koniecznie zerknij sobie tu https://slodkie-zdrowie.pl/pl/
i działaj! Zdrowie jest najważniejsze więc naprawdę odpowiednie produkty w domu to podstawa. Im szybciej
zaczniesz je kupować tym lepiej.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Fajer Fajer Użytkownik Posty: 3
Jeżeli chodzi o zdrowie odżywianie, to moim osobistym zdaniem najwazniejsza jest zbilansowana dieta, suplementacja oraz spozywanie ok. 50% świeżych warzyw, owoców w ciągu dnia (w róznej postaci). Ja osobiście dzięki takiej diecie czuję się ZNACZNIE lepiej. A jeżeli chodzi po szukiwanie ciekawych potraw, to osobiście moje ulubione przepisy kulinarne pochodzą z dawnegio włoskiego boga Ballarini, ktory obecnie jest promowany pod marką Zwilling (niemieckiej firmy)
https://zwilling.pl/blog/przepisy-c9
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Avatar użytkownika Amy9602 Amy9602 Użytkownik Posty: 43
Jeśli szukacie różnych dodatków do swoich potraw to zdecydowanie warto dodawać także orzechy piniowe, znajdziecie je na https://jawo2008.pl/200-orzechy-piniowe.html 😃 Sama bardzo je lubię, świetnie się sprawdzą do wielu dań.
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Użytkownicy przeglądający ten wątek (1 os, w tym: zalogowani - 0, anonimowi - 0, goście - 1)

Aktualnie brak zalogowanych użytkowników.